Wydarzenia

Biegam Dobrze

Trasa 48. Maratonu Warszawskiego odkryta. Sprawdzony przebieg i profil stworzony do szybkiego biegania

Trasa 48. Maratonu Warszawskiego została oficjalnie zaprezentowana. Organizatorzy postawili na sprawdzoną koncepcję, która spotkała się z bardzo dobrym odbiorem podczas ubiegłorocznej edycji. Tegoroczny przebieg zachowuje jej największe atuty – prowadzi
Koszulka LOTTO 25. Poznań Maraton 2026

Oficjalna koszulka LOTTO 25. Poznań Maratonu!

Ćwierć wieku rywalizacji na królewskim dystansie w Poznaniu upamiętni w tym roku wyjątkowa koszulka przygotowana dla zawodniczek i zawodników LOTTO 25. Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza. Złoto-granatowy wzór umieszczony na
Bieg Fabrykanta

Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.

Do jubileuszowego 15. Biegu Fabrykanta, który odbędzie się 29 sierpnia na łódzkim Księżym Młynie, pozostało już tylko około 130 wolnych miejsc. Organizatorzy wchodzą właśnie w decydującą fazę przygotowań do jednej

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

reklama

Sprzęt

Amazfit Balane 3
Sprzęt Zegarki

Amazfit Balance 3: Kompleksowe narzędzie dla biegacza i zawodnika Hyrox?

Amazfit Balance 3 to jedna z ciekawszych premier tego roku w segmencie zegarków sportowych, celująca w dynamicznie rozwijającą się niszę sportów hybrydowych. Dzięki dedykowanym funkcjom wspierającym trening Hyrox, poprawionej precyzji
smartwatch dla HYROX
Sprzęt Zegarki

Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?

Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
bieżnie elektryczne
Sprzęt

Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem

Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
mKon
TRI: Trening

Rozgrzewka biegowa vs. rozgrzewka w triathlonie według MKONa

Artykuł pochodzi z miesięcznika BIEGANIE maj 2017 Jako biegacz-dziadek (zaczynałem trenowanie w latach 90.) byłem przyzwyczajony do następującego schematu podczas rozgrzewki przed wysiłkiem biegowym… Na początek, dla wdrożenia i rzeczywistego
  • 18-05-2018
Zapowiedzi imprez

Bieg Ursynowa – po raz pierwszy z #BiegamDobrze! Zapisy trwają

Licząc na życiówki i pobicie rekordu trasy zawodnicy ruszą spod Urzędu Dzielnicy Ursynów (al. KEN 61) punktualnie o godzinie 10:00. Trasa jest płaska i szybka – idealna do walki o
  • 17-05-2018
TRI: Trening

Triathlon: Pierwsze koty za płoty, czyli jak traktować pierwsze starty w naszym sezonie

  Jednak niezależnie od tego, jakie są nasze cele, niezależnie od tego, czy sezon zaczynamy w lutym na południowej półkuli, czy na początku czerwca na Mazowszu, to jeśli tylko jakieś
  • 17-05-2018
TRI: Ludzie

KnM #55 – Plusy i minusy bycia w elicie gdy przychodzi czas na przerwę – Marta Krawczyńska [PODCAST]

Nasza rozmowa wyszła dość długa ale poza drobnymi cięciami (i wycięciem jednego tematu, po który możecie sięgnąć zapisując się na bonus 🙂 poniżej) postanowiłem jej nie skracać. Marta mówiła w
  • 16-05-2018
Bez kategorii Informacje prasowe

Marcin Świerc ambasadorem Columbia Sportswear

Marcin Świerc, jeden z najwybitniejszych polskich biegaczy, został nowym ambasadorem Columbia Sportswear, dołączając do grona przyjaciół marki, którzy inspirują do aktywnego spędzenia czasu i propagują sporty outdoorowe. Świerc będzie testował kolekcję
  • 16-05-2018
Buty do biegania Sprzęt

Hoka bardziej zaskakująca niż się wydaje

John Porcari i jego zespół badawczy z Department of Exercise Sport Science at the University of Wisconsin–La Crosse przebadali buty Hoka (nie podali jakie konkretnie modele) na kilka możliwych sposobów. W
  • 16-05-2018

Najczęściej oceniane