- PKO Bank Polski i 36. Bieg Niepodległości w Warszawie, czyli jak z masowego biegu zrobić… imprezę...
- Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
11 listopada o godzinie 11:11 na ulice Warszawy wyruszą uczestnicy 36. Biegu Niepodległości, organizowanego przez Fundację „Maraton Warszawski” i Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa. Wydarzenie jest częścią stołecznych obchodów 108.
W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
Tegoroczny Krakowski Bieg Niepodległości nie odbędzie się w tradycyjnej, stacjonarnej formule. W związku z tragicznymi wydarzeniami w Krakowie i ogłoszoną żałobą miejską organizatorzy podjęli decyzję o przeniesieniu zawodów do przestrzeni
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Dieta
Zdrowie i motywacja
Przepisy dla biegaczy: pesto
Kto by pomyślał, że połączenie bazylii, orzeszków piniowych i oliwy z oliwek może być takie udane? Że powstanie z tego pyszny i mający dużo wartości odżywczych dodatek do dań? Na
Felietony
Teoria treningu
Trening
Chcesz biegać szybciej? Zasłuż na to! [Felieton]
Hipotetyczny plan treningowy na dziś: 5 km biegu w tempie 4:30/km. Kończysz biegać i na zegarku widzisz średnią 4:15/km. Myślisz sobie: "Tak! Jestem szybszy! Forma rośnie, zrobiłem super trening!". Niby
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Bądź numerem 1 dzięki akcji #BiegamDobrze!
Licytacja numeru „1” ruszyła 6 marca. W tym momencie, cena numeru osiągnęła już ponad tysiąc złotych. Organizatorzy liczą na to, że biegacze po raz kolejny pokażą wielkie serca i hojnie
Wiadomości
Mo Farah nadal wygrywa
Brytyjczyk Mo Farah, przygotowujący się do maratonu w Londynie, zwyciężył w tym mieście w półmaratonie, z czasem 61:15, pokonując dwóch rywali na finiszu. Wśród kobiet najszybsza była Charlotte Purdue –
Wiadomości
Szybki kobiecy maraton w Nagoi
38-letnia Namibijka Helalia Johannes zwyciężyła w kobiecym maratonie w Nagoi w Japonii z wynikiem 2:22:25 i rekordem kraju. Aż 15 kolejnych na mecie zawodniczek pokonało barierę 2:27. 15. miejsce zajęła,
Wiadomości
Najlepszy wynik Kawauchiego od dwóch lat
Japończyk Yuki Kawauchi po raz kolejny zszedł w maratonie poniżej bariery 2:10, osiągając w japońskim Lake Biwa wynik 2:09:21. To jego najlepszy wynik od dwóch lat ale wystarczył zaledwie do
Najczęściej oceniane
