- 36. Bieg Niepodległości. Rekordowa frekwencja i rekord Polski Kamila Herzyka
- PKO Bank Polski i 36. Bieg Niepodległości w Warszawie, czyli jak z masowego biegu zrobić… imprezę...
- Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
PKO Bank Polski i 36. Bieg Niepodległości w Warszawie, czyli jak z masowego biegu zrobić… imprezę firmową?
Już jutro odbędzie się kolejna edycji Biegu Niepodległości w Warszawie. Głównym sponsorem imprezy jest PKO Bank Polski. Współpraca firmy z organizatorami nie polega jednak wyłącznie na działaniach o charakterze promocyjnym.
Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
11 listopada o godzinie 11:11 na ulice Warszawy wyruszą uczestnicy 36. Biegu Niepodległości, organizowanego przez Fundację „Maraton Warszawski” i Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa. Wydarzenie jest częścią stołecznych obchodów 108.
W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
Tegoroczny Krakowski Bieg Niepodległości nie odbędzie się w tradycyjnej, stacjonarnej formule. W związku z tragicznymi wydarzeniami w Krakowie i ogłoszoną żałobą miejską organizatorzy podjęli decyzję o przeniesieniu zawodów do przestrzeni
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Zapowiedzi imprez
Chudy Wawrzyniec: od 1 maja wzrastają opłaty startowe
Chudy Wawrzyniec to jeden z kultowych biegów ultra w Polsce. Jest organizowany od 2012 roku. Wymagająca formuła – bez przepaków, bez supportu, z małą liczbą punktów odżywczych – sprawia, że
Aktualności
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
W niedzielę szaleńczy maraton w Londynie
Maraton w Londynie kolejny raz zaskakuje poziomem elity. Światowym hitem ma być pojedynek Elida Kipchoge i Mo Faraha, ale polskich kibiców najbardziej ekscytuje występ rekordzisty kraju, Henryka Szosta.
Ciało biegacza
Maraton i półmaraton
Trening
Zdrowie i motywacja
Co po maratonie? Sposoby na regenerację
Regeneracja jest fundamentalnym elementem treningu, tym bardziej że po wymagającej aktywności, układ mięśniowo-szkieletowy każdego człowieka potrzebuje czasu, aby wrócić do optymalnej dyspozycji. Możemy oczywiście przyspieszyć i usprawnić ten proces z
TRI: Trening
Triathlon
Ogólnorozwojówka – do zrobienia zawsze i wszędzie
Regularnie wykonywane ćwiczenia ogólnorozwojowe budują naszą przewagę tam, gdzie najbardziej jej potrzebujemy podczas długich zawodów. Jednak w zabieganym planie dnia trudno znaleźć czas na odrębną sesję treningową. Okazuje się jednak,
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Tańsze zapisy na XV edycję sztafety maratońskiej „Ekiden” do piątku 26 kwietnia!
„Ekiden” to sztafeta dla sześcioosobowych zespołów, których członkowie wspólnymi siłami pokonują pełny, maratoński dystans – 42,195 km. Na pierwszego zawodnika czeka odcinek o długości 7.195 km, dwóch następnych bardziej wymagające
Historie biegaczy
Ludzie
Biega, jeździ rowerem. Jej marzenie? Bioniczna ręka
Joanna Lipińska mieszka wraz z rodzicami w Kazuniu Polskim ok. 30 km od Warszawy. Pracuje w Niepublicznym Przedszkolu i Żłobku z oddziałami integracyjnymi w Cząstkowie Mazowieckim w grupie przedszkolnej 3-latków
Najczęściej oceniane
