- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
- Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Felietony
Mamy dowody: bieganie jest bez sensu
Raz na jakiś czas samozwańczy ekspert daje się jednak głupio złapać z opuszczonymi spodniami i zwykle jest trochę śmiesznie, trochę strasznie. Tak też stało się w przypadku – uwaga –
TRI: Trening
Triathlon
Sposoby na regeneracje mięśni – jakie i kiedy?
Mocne treningi przynoszą satysfakcję… i bolące mięśnie po wysiłku. Kolejne wymagające jednostki za pasem i zbliżające się zawody wymagają od nas zebrania sił i wspomożenia swojej regeneracji. W jaki sposób
Bez kategorii
Informacje prasowe
Od Tatr do Bałtyku – Ostatnie dni zapisów do charytatywnej sztafety BNP Paribas „Podaj Zmianę – razem wybiegnijmy z depresji”.
Wyjątkową sztafetę z południa na północ Polski poprowadzi grupa znanych lekkoatletów i pasjonatów biegania. Na ponad 900-kilometrowej trasie będzie można spotkać m.in. ultramaratonkę i rekordzistkę świata Patrycję Bereznowską, mistrza świata
Aktualności
Wydarzenia
42-letnia matka przebiegła maraton w 2:24:11
42-letnia Sinead Diver z Australii zajęła 7. miejsce w maratonie w Londynie z czasem 2:24:11. Biega dopiero od dziewięciu lat.
Historie biegaczy
Ludzie
Palmiero-Winters jest pierwszą kobietą po amputacji, która ukończyła 251 km ultra na Saharze
Winters udowadnia, że potencjalne ograniczenia należy potraktować nie jako przeszkodę, ale wyzwanie. Amy w kwietniu została bowiem pierwszą kobietą po amputacji nogi, która ukończyła Marathon Des Sables – sześciodniowy wyścig o długości
Maraton i półmaraton
Trening
Jak wygląda plan treningowy jednej z najszybszych maratonek świata? Podglądamy
Przedstawiamy plan treningowy Kenijki Lornah Salpeter, ułożony i opublikowany przez jej męża, Dana Salpetera. Życiówka Kenijki w maratonie to 2:19:46, uzyskana po skompletowaniu przedstawionego tu treningu.
Najczęściej oceniane
