Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
Pierwszy weekend października będzie w Olsztynie wyjątkowo aktywny. Miasto przygotowuje się do pierwszej edycji PKO Olsztyn Półmaratonu, nowego wydarzenia na biegowej mapie Polski, które ma połączyć sportową rywalizację, dobrą zabawę
Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
W sobotę, 25 lipca, Warszawa ponownie pobiegnie dla pamięci. Tegoroczny Bieg Powstania Warszawskiego będzie największą edycją wydarzenia w historii – na obu dystansach spotka się łącznie 14 tysięcy uczestników. Bieg
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Teoria treningu
Trening
Trening sprinterski dla długodystansowców?
W przygotowaniu długodystansowców miejsce na treningi o stricte szybkościowym charakterze jest przede wszystkim w fazie przygotowania ogólnego, czyli na początku budowania formy na sezon. Dla tych, którzy szykują się do
Aktualności
Relacje z biegów
Wydarzenia
ZESTAWIENIE NAJSZYBSZYCH BIEGÓW I ZAWODNIKÓW NA DYSTANSIE 5 KM W POLSCE W 2019 R.
Jaki najszybszy wynik na 5 km padł w Polsce w 2019 r.? Kto był najszybszym Polakiem? Ilu zawodników pokonało barierę 15 minut, a ilu przebiegło 5 km szybciej niż w
Akcja Treningowa
Maraton i półmaraton
Trening
Plany treningowe do 15. Półmaratonu Warszawskiego na 1:30, 1:45 i dla początkujących
Planujesz start w 15. Półmaratonie Warszawskim? Celujesz w konkretny rezultat? A może po prostu chcesz go ukończyć lub udanie zadebiutować? Jeżeli tak, to mamy coś dla Ciebie - plany treningowe
Felietony
Dlaczego warto pisać swój blog? Część 2
Aby mieć przy sobie skarbnicę relacji z odbytych wyścigów, równie dobrze możemy swoje notatki wrzucać do szuflady. Nie ma obowiązku wyciągania ich na światło dzienne. Jednak publikowanie ich na blogu,
Aktualności
Wydarzenia
Przegrał, bo za wcześnie się ucieszył. Zaskakujący finisz biegu sylwestrowego [WIDEO]
31 grudnia 2019 w Brazylii odbył się bieg na 15 km – San Silvestre de Sao Paulo. Od początku tempo było bardzo mocne, o czym świadczy chociażby czas zwycięzcy, Kenijczyka Kibwotta
Aktualności
Wydarzenia
Najlepsze polskie maratonki roku 2019
Sezon 2019 był w kobiecym maratonie w Polsce bardzo interesujący: na liście najlepszych pojawiło się kilka nowych postaci. Czy mamy perspektywy na kolejne lata? To ciekawe pytanie, bo najszybszą polską
Najczęściej oceniane
