- Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
- Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
- 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
- Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
W sobotę, 25 lipca, Warszawa ponownie pobiegnie dla pamięci. Tegoroczny Bieg Powstania Warszawskiego będzie największą edycją wydarzenia w historii – na obu dystansach spotka się łącznie 14 tysięcy uczestników. Bieg
35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
Już w najbliższą sobotę ulice stolicy ponownie wypełnią się tysiącami biegaczy. 35. Bieg Powstania Warszawskiego zgromadzi blisko 14 tysięcy uczestników – niemal 8 tysięcy na dystansie 10 kilometrów i ponad
Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
Odliczanie dobiega końca. Już w ten weekend Szczecin ponownie rozświetlą czołówki biegaczy, światła miasta i sportowe emocje. Przed nami 12. Nocny Portowy Maraton Szczeciński oraz 7. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Relacje z biegów
Wydarzenia
9 tysięcy osób w Polsce pobiegło z aplikacją Wings For Life World Run
Siódma edycja Światowego Biegu Wings for Life odbyła się dzięki aplikacji mobilnej. Dokładnie 77103 biegaczy ze 104 krajów wystartowało 3 maja dla tych, którzy biegać nie mogą. Globalnym zwycięzcą został
Bez kategorii
Wielki test butów do biegania
Które buty do biegania są najlepsze? Takie, które odpowiadają twoim potrzebom. Przetestowaliśmy kilkadziesiąt par. Sprawdź, które z nich są najlepiej dostosowane do twoich potrzeb. Buty do biegania dobieramy nie tylko
Bez kategorii
Potrenuj online z Lewandowskim, Ennaoui, Szostem i Święty-Ersetic!
Chyba każdy kibic chciałby mieć możliwość odbycia treningu wspólnie ze swoim idolem. W sytuacji pandemii, dzięki nowym technologiom będziecie mieli taką możliwość. W ramach akcji “Wojskowa Forma online – Ćwicz
Ludzie
Paweł Januszewski: „ Ten okres pokaże to, co w sporcie jest najważniejsze. Charakter”
Przerwa w świecie lekkoatletycznym nadal trwa. Po przełożeniu Igrzysk Olimpijskich na 2021 rok, pierwotnie planowanych na przyszły rok Mistrzostwach Świata na 2022 rok, teraz podjęto decyzję o odwołaniu Mistrzostw Europy.
Teoria treningu
Trening
Praca rąk u biegaczy – niedoceniany element treningu
Każdy krok biegowy uruchamia łańcuchy połączeń nerwowych i mięśni w całym naszym ciele. W procesie treningowym często myślimy o nogach, kroku biegowym, itp. Jednak jednym z głównym elementów, na jakim
Czytelnia
Jak koronawirus wpłynął na aktywność fizyczną Europejczyków? Analitycy Garmina to sprawdzili
Dwa tygodnie temu firma Garmin opublikowała raport na temat tego, jak pandemia wpłynęła na różnego rodzaju formy aktywności fizycznej na terenie USA. W najnowszej publikacji analizie poddane zostały dane pochodzące
Najczęściej oceniane
