Relacje z biegów Wydarzenia

Chudy Wawrzyniec: Witek i Krawczak Mistrzami Polski. Zwycięzcy kompletu biegów i galeria zdjęć

12-08-2025

Newsy

Koszulka 12. Biegu przez Most jak dzieło sztuki

12-08-2025

LOTTO Partnerem Tytularnym 24. Poznań Maratonu

12-08-2025

To będzie rekordowy 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski – Eliud Kipchoge zaprasza na bieg!

11-08-2025

Treningi

Trening do maratonu na ostatnie 8 tygodni

Wpływ aktywności fizycznej na życie psów i relację z opiekunem

Bieganie po schodach – dlaczego warto?

Jak przygotować się do biegu w nocy?

Biegacz na siłowni – jak trening siłowy wzmacnia ciało i zapobiega kontuzjom

Bieganie w mieście a bieganie w terenie – co wybrać? Wady i zalety

“Twój Pierwszy Maraton” – specjalny LIVE dla debiutantów! Zadaj pytanie, rozwiej wątpliwości, poczuj się gotowy!

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Wydarzenia

Koszulka 12. Biegu przez Most jak dzieło sztuki

Trwają internetowe zapisy na 12. Bieg przez Most, który wystartuje 21 września o godz. 11:00 na warszawskiej Białołęce. Będzie to pierwszy akord tegorocznej Białołęckiej Triady Biegowej, otwierający serię trzech wyjątkowych

LOTTO Partnerem Tytularnym 24. Poznań Maratonu

Zaplanowany na 12 października bieg maratoński odbędzie się pod nazwą LOTTO 24. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Przedstawiciele Miasta Poznań i Totalizatora Sportowego, właściciela marki LOTTO, podpisali list intencyjny, na

To będzie rekordowy 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski – Eliud Kipchoge zaprasza na bieg!

Do startu 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało jeszcze 50 dni,a na liście startowej jest już ponad 9200 osób! Tegoroczne wydarzenie zapisze się na kartach historii polskiego biegania – po raz

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego!

Sprzęt

Akcesoria Sprzęt

Sztuczna inteligencja w bieganiu – jak AI wspiera trening?

Bieganie z wykorzystaniem sztucznej inteligencji to przyszłość, która dzieje się już teraz. Nowoczesne technologie wspierają amatorów i zawodowców, dostarczając narzędzi, które pozwalają trenować skuteczniej, bezpieczniej i mądrzej. W tym artykule

Sprzęt

Deski SUP dla dzieci i dorosłych – czym się charakteryzują?

SUP jest formą pływania na desce z zastosowaniem długiego wiosła w pozycji stojącej. Niezawodna deska SUP pozwala nam stabilnie i sprawnie poruszać się po wodzie, dając mnóstwo frajdy osobom w

Akcesoria Sprzęt

Garmin Forerunner 970 w akcji – praktyczna recenzja po treningach

Garmin Forerunner 970 to nowa odsłona dobrze znanej serii zegarków sportowych, która doczekała się kolejnej, dopracowanej wersji. To następca modelu Forerunner 965, z którym dzieli wiele cech, ale też wnosi

Zdrowie

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie psychiczne?

Daniel Bogacki, ASICS: Ruszajmy się wszyscy! [wywiad]

Bieganie a nawadnianie – czy podczas wysiłku powinniśmy uzupełnić wszystkie tracone płyny?

Jak nawodnić organizm przed i po biegu?

Naturalne sposoby na lepszy sen biegacza – jakie produkty na kolację wspierają nocną regenerację?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Aktywność fizyczna zdrowym sposobem na walkę z otyłością

Stawy biegacza – jak warto o nie dbać?

Woda kokosowa – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Czy nawadnia lepiej niż woda?

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Atrakcyjne nagrody i jeszcze szybsza trasa – 22. Bieg Europejski w Gnieźnie zaprasza na start!

W sobotę 5 kwietnia w Gnieźnie odbędzie się pierwszy z cyklu Gnieźnieńskiej Triady Koronacyjnej bieg. Będzie to 22. Bieg Europejski na dystansie 10 kilometrów. Na uczestników imprezy czeka wiele atrakcji

12-03-2025

Informacje prasowe

OSHEE Bieg Nocny na 10 km: 7000 osób na liście startowej, zapisy zakończone!

Wyczerpany został limit uczestników OSHEE Biegu Nocnego na 10 km, który odbędzie się w wieczór poprzedzający TAURON 22. Cracovia Maraton, 5 kwietnia o godz. 20:30 – na liście startowej znajduje

12-03-2025

Teoria treningu Trening

Szybka piątka: 5 treningów pod bieg na 5 kilometrów

Dystans 5 kilometrów wymaga od zawodnika dużej wszechstronności. Z jednej strony trzeba bowiem być niezwykle wytrzymałym, z drugiej dysponować sporym zapasem szybkości. Prezentujemy kilka przykładowych jednostek treningowych, które mogą być

12-03-2025

Informacje prasowe

Jak biegać komfortowo w zmiennych warunkach? Ubieramy się na wiosnę!

Okres przejściowy między zimą a wiosną to dla biegaczy czas pełen wyzwań. Pogoda potrafi być nieprzewidywalna – jednego dnia słońce grzeje, a następnego wiatr i przelotne opady skutecznie wychładzają organizm.

11-03-2025

Informacje prasowe

Ostatni dzień zapisów na BeMore5K!

Jeszcze tylko dzisiaj (10 marca) można zapisać się na premierową edycję biegu BeMore5K, który na warszawskim Bemowie odbędzie się w przyszłą niedzielę, 16 marca. Na chętnych czeka szybka trasa, atrakcyjny

10-03-2025

Informacje prasowe

Huawei wchodzi na trasę 116 123. Półmaratonu Warszawskiego!

Huawei CBG Polska z radością ogłasza swoje partnerstwo z 116 123. Półmaratonem Warszawskim, który odbędzie się 30 marca 2025 roku. Jako oficjalny partner technologiczny, marka będzie dopingować uczestników do „Biegania

10-03-2025

1
2
…
33
34
35
…
1 261
1 262

Jesteś tu? Polub nas!

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane