Relacje z biegów Wydarzenia

Toruńska legenda pisze się dalej! 15. Run Toruń Plaza za nami

18-05-2026

Newsy

Izery Ultra-Trail wraca do Świeradowa-Zdroju. Góry, w których chce się biegać

18-05-2026

Trening obwodowy dla biegaczy – na czym polega? Przykłady

16-05-2026

GH Development przyspiesza na Ursynowie. 18. Bieg Ursynowa pobiegnie pod szyldem nowego sponsora tytularnego

15-05-2026

Treningi

Trening obwodowy dla biegaczy – na czym polega? Przykłady

Plany treningowe do 48. Maratonu Warszawskiego

Maraton Londyński już w niedzielę. Kulisy: jak trenował wicemistrz świata Amanal Petros?

Miesiąc do półmaratonu – jak trenować w tym czasie?

Na czym polega trening interwałowy? Przykłady, korzyści

Przyszła wiosna, czas na rower

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u amatorów, a co u szybkich biegaczy?

Wydarzenia

Izery Ultra-Trail wraca do Świeradowa-Zdroju. Góry, w których chce się biegać

Są takie biegi, które zostają w pamięci nie tylko przez trasę, ale przez atmosferę całego wyjazdu. Przez poranek spędzony w górach, chłodne powietrze o świcie, długie rozmowy po biegu i

GH Development przyspiesza na Ursynowie. 18. Bieg Ursynowa pobiegnie pod szyldem nowego sponsora tytularnego

GH Development, firma deweloperska realizująca projekty inwestycyjne od ponad 100 lat, została sponsorem tytularnym 18. Biegu Ursynowa. Tradycyjny bieg wzdłuż Alei Komisji Edukacji Narodowej w Warszawie już 20 czerwca. Bieg

15. Run Toruń Plaza już w najbliższą niedzielę!

Toruń ponownie stanie się biegową stolicą regionu! W najbliższą niedzielę, 17 maja, uczestnicy zmierzą się z dystansami 5 i 10 km, pisząc kolejną odsłonę Trylogii Toruńskich Legend. To idealny sposób,

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Plany treningowe do 48. Maratonu Warszawskiego

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

Sprzęt

Sprzęt Zegarki

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

Jeśli szukasz zegarka biegowego, który nie kosztuje fortuny, a jednocześnie daje dostęp do zaawansowanych danych treningowych i realnie pomaga się rozwijać, to Amazfit Active 3 Premium jest sprzętem, który zdecydowanie

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]

Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością

Sprzęt

Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?

Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,

Zdrowie

Ból łydki podczas biegania – co warto wiedzieć?

Jak podnieść poziom ferrytyny?

Kreatyna dla biegaczy – czy warto? Korzyści, efekty, działanie

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Rwa kulszowa – czy całkowity odpoczynek to błąd?

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Aktualności Wydarzenia

Adam Kszczot kończy karierę!

Najwybitniejszy w historii Polski biegacz na dystansie 800 m, Adam Kszczot, niespodziewanie ogłosił dzisiaj zakończenie kariery. Dwukrotny wicemistrz świata i halowy mistrz świata planuje poświęcić więcej czasu żonie i dzieciom.

14-02-2022

Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy Debiut w półmaratonie Maraton Warszawski Polecane Promocje Przygotuj się na wielki bieg Slider Trening Zdrowie i motywacja

Ćwiczenia uzupełniające według fizjoterapeuty Dr Łokcia [VIDEO]

Zbyt intensywny trening, brak ćwiczeń uzupełniających, unikanie rozgrzewki – to podstawowe grzechy biegaczy, które mogą doprowadzić do kontuzji. Kontuzji zwykle eliminującej nas z biegania na dłuższy czas. Postanowiliśmy zatem nieco

14-02-2022

Aktualności Polecane Promocje Wiadomości Wydarzenia

KAŻDY BIEGACZ MA SWÓJ POWÓD. JAKI JEST TWÓJ? – nowa kampania biegowa New Balance

New Balance wystartował z kampanią „Każdy biegacz ma swój powód”, której celem jest obalenie wszelkich mitów dotyczących postrzegania siebie i innych jako biegacza. Marka udowadnia, że każdy ma w sobie

12-02-2022

Aktualności Polecane Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wznowiono zapisy na 19. Cracovia Maraton. Warto się pospieszyć!

Zgodnie z zapowiedziami, 9 lutego wznowione zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 19. Cracovia Maraton, który odbędzie się 24 kwietnia 2022 roku. Przypominamy, że ustalony został limit startujących – 5000 zawodników.

09-02-2022

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

2. edycja „Biegam z czystą przyjemnością” już 9 kwietnia. Właśnie ruszają zapisy

9 lutego o godzinie 9.00 startują zapisy na 2. edycję charytatywnej akcji organizowanej przez Polską Agencję Antydopingową. „Biegam z czystą przyjemnością” to ogólnopolski bieg w formule hybrydowej na dystansie 9

09-02-2022

Ćwiczenia dla biegaczy Polecane Promocje Teoria treningu Trening

Kontuzje biegacza – jak ich uniknąć? Spotkanie z Dr Łokciem [LIVE]

Kontuzje – to jeden z najczęstszych tematów, które pojawiają się w rozmowach między biegaczami. Czy jednak urazy muszą stanowić nieodzowny element treningu? Czy da się ich uniknąć? I co zrobić,

07-02-2022

1
2
…
317
318
319
…
1 321
1 322

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane