- Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
- Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
- European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
- Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
Od 15 lipca 2026 r. biegacze z całego świata będą mogli dodawać i weryfikować historyczne ukończenia maratonów ze wszystkich ośmiu biegów należących do European Marathon Classics. Dzięki temu maratońskie rezultaty
Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku
Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i
Bieg przez Most 2026 w zupełnie nowej odsłonie. Największe zmiany w historii. Ruszyły zapisy
To będzie najbardziej odmieniona edycja w historii Biegu przez Most. Dziś ruszyły zapisy na wydarzenie, które odbędzie się 12 września na warszawskiej Białołęce. Organizatorzy przygotowali zmodyfikowaną trasę, nowy odcinek specjalny,
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Zdrowie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2014 – 17-20 lipca
Już drugi raz w wakacje odbędzie się festiwal biegów, który proponuje jeden z najdłuższych dystansów ultra w Polsce. Mowa o Biegu 7 Szczytów, który jest dłuższy prawie 2,5 raza od
Dieta
Zdrowie i motywacja
Dieta biegacza: Woda mineralna, źródlana, a może oligoceńska?
Woda wodzie nierówna. Właściwie można by powiedzieć: „Pokaż mi, jaką wodę pijesz, a powiem ci, kim jesteś”. Butelkowana? Kranówka? Ze studzienki? Filtrowana? Po przegotowaniu? Zdrowy rozsądek podpowiada jedno, reklamy drugie,
Dieta
Zdrowie i motywacja
PowerBark – posiłek dla biegających psów?
Bieganie z psami staje się coraz bardziej popularne, odbywa się coraz więcej zawodów, a w lasach coraz więcej osób trenuje ze swoim pupilkiem. Dla właścicieli czworonogów żele czy batony energetyczne
Aktualności
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Akademickie Mistrzostwa USA pełne przyszłych gwiazd lekkiej atletyki
W Eugene w Oregonie skończyły się czterodniowe Akademickie Mistrzostwa USA. To impreza, która poziomem sięga mistrzostw Europy, a w wielu konkurencjach kreuje nowe gwiazdy światowych biegów. Jak było w tym
Czytelnia
Wyniki miniankiet oraz przydatne artykuły
Na stronie głównej naszego serwisu publikujemy co jakiś czas nową, niewielką ankietę, w której pytamy czytelników o najróżniejsze kwestie związane z bieganiem. Zobacz zbiorcze wyniki wybranych ankiet oraz zapoznajcie się
TRI: Wydarzenia
Mistrzostwa Warszawy Open Water 2014
W sobotę 14 czerwca odbyły się pierwsze Mistrzostwa Warszawy Open Water, organizowane przez stowarzyszenie Warsaw Masters Team i Stołeczne Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe. Zawody zostały rozegrane na Jeziorku Czerniakowskim i
Najczęściej oceniane
