- Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
- Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
- European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
- Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
Od 15 lipca 2026 r. biegacze z całego świata będą mogli dodawać i weryfikować historyczne ukończenia maratonów ze wszystkich ośmiu biegów należących do European Marathon Classics. Dzięki temu maratońskie rezultaty
Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku
Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i
Bieg przez Most 2026 w zupełnie nowej odsłonie. Największe zmiany w historii. Ruszyły zapisy
To będzie najbardziej odmieniona edycja w historii Biegu przez Most. Dziś ruszyły zapisy na wydarzenie, które odbędzie się 12 września na warszawskiej Białołęce. Organizatorzy przygotowali zmodyfikowaną trasę, nowy odcinek specjalny,
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
Narodowy Spis Biegaczy. Spisałeś się już?
„Niezależnie, czy biegasz maratony, czy truchtasz 15 minut – jesteś biegaczem, jeśli się nim czujesz. Spisz się!” – tak do wzięcia udziału w Narodowym Spisie Biegaczy zachęca jego organizator, portal
Czytelnia
Elita biegaczy
Ludzie
Strefa kobiet
Marlene Ottey – Królowa Trzeciego Wieku
To jest inna bajka. W tej bajce to babcia pożera wilka i Czerwonego Kapturka, po czym ucieka szybciej niż Struś Pędziwiatr. Na plecach ma plastron z nazwiskiem - Merlene Ottey.
Aktualności
Wydarzenia
Diamentowa Liga w Paryżu: emocje rosną
Siódmy mityng tegorocznej Diamentowej Ligi odbył się w Paryżu. Rywalizacja najlepszych biegaczy świata nabiera rumieńców, padają coraz mocniejsze wyniki. Ponownie biegali nasi 800-metrowcy: Marcin Lewandowski i Adam Kszczot.
Polecane
Teoria treningu
Trening
Domowy obóz treningowy. Jak go zorganizować?
„Człowiek musi się zmienić na tydzień w maszynę do biegania. Rano biegasz, szybko do pracy, chwila na sprawy domowe, szybko na bieganie i padasz na twarz”. Po co się tak
Buty do biegania
Sprzęt
Kalenji Kiprun Comp – dynamiczne i komfortowe startówki [TEST]
Żółta rakieta z dobrymi poduszkami bezpieczeństwa w standardzie – tak w kilku słowach scharakteryzowałbym Kalenji Kiprun Comp. Jest dynamiczny, bo to w końcu but startowy. Ale i komfortowy, co akurat
Relacje z biegów
Wydarzenia
Supermaraton Gór Stołowych. Mordercza trasa, Błędne Skałki i niepowtarzalna atmosfera
V edycja Maratonu Gór Stołowych przebiegła chyba zgodnie z założeniami organizatorów, którzy postanowili udowodnić, że MGS słusznie bywał nazywany najtrudniejszym maratonem w Polsce. W tym roku rzeczywiście na to miano
Najczęściej oceniane
