Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
Wieczorny bieg ulicami Warszawy, wyjątkowa atmosfera i trasy prowadzące przez miejsca naznaczone historią Powstania Warszawskiego – tak zapowiada się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na uczestników czekają dwa dystanse – 5
European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
Od 15 lipca 2026 r. biegacze z całego świata będą mogli dodawać i weryfikować historyczne ukończenia maratonów ze wszystkich ośmiu biegów należących do European Marathon Classics. Dzięki temu maratońskie rezultaty
Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku
Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Zdrowie
Ciało biegacza
Dieta
Zacznij biegać
Zdrowie i motywacja
Regeneracja po treningu – dieta i sen
O roli regeneracji w procesie przygotowań sportowych nie trzeba nikogo przekonywać. Już od lat instytuty badawcze, związki i kluby sportowe pompują grube miliony w badania naukowe, sprzęt czy suplementy, które
Elita biegaczy
Ludzie
Krystian Zalewski – sylwetka wicemistrza Europy na 3000 metrów z przeszkodami
Krystian Zalewski osiągał sukcesy już jako junior, a w tym roku został królem polskich długodystansowców. Podczas mistrzostw Polski w Szczecinie zdobył złote medale na 3000 metrów z przeszkodami oraz 5000
Aktualności
Wydarzenia
Zurych 2014: Krystian Zalewski zdobywa srebrny medal na dystansie 3000 metrów z przeszkodami!
Krystian Zalewski został wicemistrzem Europy na dystansie 3000 metrów z przeszkodami! Trzeci dzień lekkoatletycznych Mistrzostw Europy okazał się bardzo udany dla większości naszych reprezentantów.
Wydarzenia
Wrześniowe półmaratony w Polsce – zestawienie
Wrześniowy półmaraton to dobre przetarcie przed jesiennym maratonem. dla niektórych może być ostatnim sprawdzianem, dla innych ostatnim tak długim treningiem. A może będzie to okazja do ostatniego wyjazdu w studenckie
Czytelnia
Kalendarium. Co się działo w sierpniu na przestrzeni dekad?
Sierpień jest miesiącem Igrzysk Olimpijskich, dlatego wiele ważnych wydarzeń w sporcie miało miejsce właśnie w tym czasie. Na przykład rekordy świata i złote medale igrzysk olimpijskich uzyskane przez Usaina Bolta,
Aktualności
Wydarzenia
Zurych 2014: Drugi dzień ME w lekkoatletyce – sukcesy 800-metrowców
Drugi dzień lekkoatletycznych mistrzostw Europy upłynął pod znakiem sukcesów polskich biegów średnich. Do finału 800 metrów awansowało aż trzech polskich biegaczy - to sytuacja bez precedensu!
Najczęściej oceniane
