- TCN New York City Marathon: Almgren wygrywa w debiucie! Chepkirui najlepsza wśród kobiet!
- Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29
- BIEGIEM POMAGAM 5 – sport, świąteczna atmosfera i pomoc dzieciom i młodzieży
- Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord...
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
BIEGIEM POMAGAM 5 – sport, świąteczna atmosfera i pomoc dzieciom i młodzieży
Już 5 grudnia 2026 roku Łazienki Królewskie w Warszawie wypełnią się sportową energią i chęcią pomagania! Przed nami piąta edycja charytatywnego Biegu Pomocników św. Mikołaja „BIEGIEM POMAGAM”. Na uczestników czekają
Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord Europy i zwycięstwo w
Już w ten weekend czeka nas jeden z najgorętszych maratońskich debiutów w historii! Szwed Andreas Almgren, świeżo upieczony mistrz świata w półmaratonie, w niedzielę 1 listopada po raz pierwszy w
XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Wystartowały zapisy na XII Białołęcki Bieg Wolności, ostatni etap Białołęckiej Triady Biegowej. Zawody odbędą się 13 grudnia 2026 roku, a trasa o długości około 13 km poprowadzi wokół Aresztu Śledczego
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Kobiecy maraton na Majorce – 8 marca
Palma de Mallorca jest znana z życia nocnego i olbrzymiej ilości klubów, barów, restauracji i dyskotek. A teraz ma szansę zasłynąć również… jedynym, a na pewno pierwszym europejskim maratonem tylko
Wiadomości
Japończycy wygrywają w Chibie
Japońska sztafeta maratońska wygrała jeden z najbardziej znanych biegów sztafetowych na świecie – Chiba Ekiden. Drugie miejsce zajęła reprezentacja Kenii.
Aktualności
Elita biegaczy
Ludzie
Wydarzenia
Polskie biegi średnie w 2014 roku – kobiety
Prezentujemy pierwsze z serii podsumowań biegowego roku 2014. Najpierw kobiece biegi średnie na bieżni w Polsce, czyli klasyczne dystanse 800 i 1500 metrów. Sezon w nich zakończył się już dwa
Aktualności
Wydarzenia
Czy w sprawie licencji PZLA dla amatorów wszystko jest jasne? [FELIETON]
Pomysł PZLA na uregulowanie ryku biegowego przy pomocy licencji dla amatorów wywołał medialną burzę. Trudno oprzeć się wrażeniu, że wokół sprawy splata się zbyt wiele dziwnych interesów. Przedstawiamy niektóre z
Teoria treningu
Trening
Ekspresowy obóz biegowy w górach
Obozy biegowe mogą mieć różne oblicza. Tydzień czy dwa spędzone w górach pod okiem trenera to jednak luksus, na który niewielu z nas może sobie pozwolić. Na szczęście, nie jest
Wiadomości
Mistrzostwa świata na 100 km
Polska drużyna słabo wypadła podczas mistrzostw świata na 100 km, które odbyły się w Katarze. Z pięciu zawodników czterech zeszło z trasy. Do mety na 88 miejscu dobiegł jedynie Tomasz
Najczęściej oceniane
