- Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
- European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
- Medal i koszulka 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Na listach startowych są jeszcze wolne miejsca
- Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
Jak zweryfikować swój wynik w European Marathon Classics? To pytanie zadaje sobie wielu biegaczy, którzy ukończyli jeden z maratonów należących do cyklu w poprzednich latach. European Marathon Classics uruchomił system
Medal i koszulka 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Na listach startowych są jeszcze wolne miejsca
Medal 35. Biegu Powstania Warszawskiego przypomina o odwadze, poświęceniu i pamięci przekazywanej kolejnym pokoleniom. Tegoroczna edycja wydarzenia odbędzie się 25 lipca w Warszawie, a uczestnicy będą mogli wystartować na dystansie
Bieg LOTTO na Szóstkę połączy Polskę. Już 6 września biegacze wystartują jednocześnie w sześciu miastach.
6 września 2026 roku Warszawa, Olsztyn, Łódź, Kielce, Wrocław i Szczecin staną się areną wyjątkowego wydarzenia sportowo-charytatywnego. Tego dnia odbędzie się Bieg LOTTO na Szóstkę – ogólnopolska inicjatywa, która połączy
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
TRI: Trening
Triathlon
Rozkład i intensywności treningu biegowego dla triathlonisty
The Doc został przepytany przez redaktorkę magazynu Triathlete – oryginalny artykuł można przeczytać tutaj. Trener uważa, że największym błędem popełnianym przez triathlonistów jest codzienne bieganie. Zajmując się dyscypliną sportu złożoną w
Felietony
TRI: Trening
Triathlon
Ona mnie zabije [FELIETON]
Wydawało się, że wszystko jest wyliczone, starty zaplanowane, gadżety zakupione. Z czasem pojawiają się jednak nowe pomysły i potrzeby, którym trudno się oprzeć. Zawody w pięknym miejscu lub w gronie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Biegi sylwestrowe 2014 – zestawienie
Biegi sylwestrowe mają to do siebie, że nie wszystkie odbywają się w sylwestra. Sporo imprez odbywa się już w weekend 27-28 grudnia. Może po to, żeby biegacze świętowali Nowy Rok
Wiadomości
Zmiany w programie Igrzysk?
Międzynarodowy Komitet Olimpijski rozważa wycofanie z Igrzysk biegów na 200 i 10 000 metrów oraz pchnięcia kulą. Wszystko z powodu niskiej oglądalności i małej dramaturgii tych konkurencji.
Czytelnia
Co robić z medalami? Patenty czytelników Biegania
Poprosiliśmy Was - czytelników - o przesłanie zdjęć swoich patentów na przechowywanie medali. Pomysły są różne, niektóre z nich wymagają zacięcia inżynierskiego, inne artystycznej duszy.
Ciało biegacza
Zdrowie i motywacja
Regeneracja biegacza: masaż, elektrostymulacja i… aromaterapia – czyli działanie placebo
Stosowanie masażu oraz fizjoterapii jest w sporcie powszechne. Zawodnicy i trenerzy wiążą z nimi nadzieję na przyspieszoną regenerację, zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz zwiększenie możliwości wysiłkowych organizmu. Jednak nie zawsze techniki
Najczęściej oceniane
