- Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
- Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
- European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
- Medal i koszulka 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Na listach startowych są jeszcze wolne miejsca
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
Jak zweryfikować swój wynik w European Marathon Classics? To pytanie zadaje sobie wielu biegaczy, którzy ukończyli jeden z maratonów należących do cyklu w poprzednich latach. European Marathon Classics uruchomił system
Medal i koszulka 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Na listach startowych są jeszcze wolne miejsca
Medal 35. Biegu Powstania Warszawskiego przypomina o odwadze, poświęceniu i pamięci przekazywanej kolejnym pokoleniom. Tegoroczna edycja wydarzenia odbędzie się 25 lipca w Warszawie, a uczestnicy będą mogli wystartować na dystansie
Bieg LOTTO na Szóstkę połączy Polskę. Już 6 września biegacze wystartują jednocześnie w sześciu miastach.
6 września 2026 roku Warszawa, Olsztyn, Łódź, Kielce, Wrocław i Szczecin staną się areną wyjątkowego wydarzenia sportowo-charytatywnego. Tego dnia odbędzie się Bieg LOTTO na Szóstkę – ogólnopolska inicjatywa, która połączy
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Wiadomości
Gamera-Szmyrko wygrywa w Osace z rekordem
Ukrainka Tatiana Gamera Szmyrko zwyciężyła w kobiecym maratonie w Osace z czasem 2:22:09, ustanawiając rekord swojego kraju. Mimo wcześniejszych zapowiedzi nie wystartowała Polka Karolina Jarzyńska.
Wiadomości
Koreanka i Etiopczyk wygrywają maraton w Hong-Kongu
Kim Hye Gong z Korei Północnej zwyciężyła wśród kobiet, a Etiopczyk Sentayehu Merga wśród mężczyzn w maratonie w Hong-Kongu. Czasy zwycięzców to 2:31:46 i 2:13:00.
Wiadomości
Kolejna Rosjanka przyłapana na dopingu
Na dopingu wpadła kolejna gwiazda biegów z Rosji – mistrzyni olimpijska z 2012 na 3000m z przeszkodami, Julia Zaripowa. Wiadomość ukazuje się kilka dni po tym, gdy złapano 5 rosyjskich
TRI: Trening
Triathlon
Pływanie rujnuje mi życie [FELIETON]
Jak powszechnie wiadomo, pływanie na wszystko wpływa (nomen omen) doskonale. Poprawia samopoczucie i zdrowie, daje dużo radości i nie jest tak kontuzjogenne jak inne sporty. Ma tylko jedną wadę. No
Blogi
Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
Mój pierwszy ultra
Ultra Maraton Bieszczadzki. Pierwszy odbył się w październiku 2013 roku. Pojechałam wtedy z rodziną w Bieszczady na wycieczkę. Te góry kocham od dawna – studiowałam w Rzeszowie, więc miałam blisko
Aktualności
Wydarzenia
Polskie biegi uliczne w 2014 – kobiety [PODSUMOWANIE]
Jedną z cech charakterystycznych kobiecych biegów ulicznych w Polsce jest wąska grupa czołowych zawodniczek. Kilka biegaczek osiąga najlepsze wyniki we wszystkich konkurencjach, biegając zarówno na ulicy, jak i na bieżni.
Najczęściej oceniane
