Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Wiadomości
Kenijczycy mistrzami świata w przełajach
Kenijczyk Geoffrey Kamworor i jego rodaczka Agnes Tirop zostali mistrzami świata w przełajach. Drużynowo wygrała Etiopia. Zawody odbyły się w chińskim mieście Guiyang.
Aktualności
Wydarzenia
Kasia Kowalska walczy o rekord Polski w półmaratonie [RELACJA]
12958 biegaczy przekroczyło linię mety 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Druga wśród kobiet była Kasia Kowalska, która walczyła o rekord Polski w półmaratonie. Wynik 1:10:36 Karoliny Jarzyńskiej okazał się tym razem
TRI: Trening
Triathlon
Ile naprawdę pijesz w dniu startu?
Zazwyczaj w dniu zawodów każdy z nas mniej więcej wie, ile płynów powinien przyjąć pomiędzy startem a metą. Teorie nie na wiele się zdadzą, jeśli wcześniej nie przećwiczymy nawadniania się
Wiadomości
Dibaba urodziła syna
Etiopka Tirunesh Dibaba, rekordzistka świata na 5000 metrów, urodziła syna. W związku z ciążą biegaczka odpuściła poprzedni sezon startowy.
Czytelnia
Felietony
Zwycięzca z Bostonu i bidon z butelki od szamponu [FELIETON]
Choć przeważnie jesteśmy osobami trzeźwo patrzącymi na rzeczywistość, mamy swoje małe rytuały pozwalające od niej czasami uciec. Taką ucieczką jest często hobby, sport razem ze związanymi z tym przesądami i
TRI: Trening
Triathlon
Chcesz lepszy wynik? Siedź prosto!
"Siedź prosto" - kto z nas nie wysłuchiwał tego typu poleceń w najmłodszych latach, począwszy od przedszkola? Pewnie wielu nauczyło się wpuszczać tę poradę jednym, a wypuszczać drugim uchem. Okazuje
Najczęściej oceniane
