- 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
- Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
- Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
- European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
Odliczanie dobiega końca. Już w ten weekend Szczecin ponownie rozświetlą czołówki biegaczy, światła miasta i sportowe emocje. Przed nami 12. Nocny Portowy Maraton Szczeciński oraz 7. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński
European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
Jak zweryfikować swój wynik w European Marathon Classics? To pytanie zadaje sobie wielu biegaczy, którzy ukończyli jeden z maratonów należących do cyklu w poprzednich latach. European Marathon Classics uruchomił system
Medal i koszulka 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Na listach startowych są jeszcze wolne miejsca
Medal 35. Biegu Powstania Warszawskiego przypomina o odwadze, poświęceniu i pamięci przekazywanej kolejnym pokoleniom. Tegoroczna edycja wydarzenia odbędzie się 25 lipca w Warszawie, a uczestnicy będą mogli wystartować na dystansie
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
TRI: Trening
Triathlon
Drobiazgi mają znaczenie: pływak w kosmosie
Co łączy kosmonautę i pływaka? Konieczność dbania o kości. Kosmonauci po kilku miesiącach przebywania w kosmosie po powrocie na Ziemię nie potrafią poruszać się o własnych siłach, a dojście do
Wiadomości
Brzeziński i Kozłowski biegali w Ostii
W półmaratonie we włoskiej Ostii 13 miejsce z czasem 1:03:49 zajął Błażej Brzeziński, a 15 (1:04:20) – Artur Kozłowski. Zwyciężył Kenijczyk Robert Chemosin z wynikiem 59:37.
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
SKYWAYRUN – bieg po pasie startowym – 18/19 kwietnia
Można biegać po plaży, można po górach, można po dżungli i na bieżni. A organizatorzy imprezy SKYWAYRUN postanowili wytyczyć 5-kilometrową trasę na pasie startowym lotniska Rzeszów-Jasionka. I wpuścić na nią
Czytelnia
Felietony
Krew łożyskową krowy zostawcie wampirom – czyli o diecie biegacza amatora [FELIETON]
Wydawać by się mogło, że w sprawach żywienia sportowego nic mnie już nie zdziwi. Przetrwałem wszystkie możliwe mody - na cudowne preparaty z szerszenia i żółwia, na diety białkowe, tłuszczowe,
Wiadomości
Kenijczyk i Etiopka najszybsi w Puerto Rico
Kenijczyk Sammy Kitwara (28:51) i Etiopka Belaynesh Oljira (31:57) zwyciężyli w biegu na 10 km w Puerto Rico – jednej z najmocniej obsadzonych dyszek na świecie.
Aktualności
Wydarzenia
10. PZU Półmaraton Warszawski na nowej trasie. Rozmowa z Markiem Troniną
Nie będzie startu na Moście Poniatowskiego, ani mety na błoniach Stadionu Narodowego i kilometrów pokonanych Alejami Jerozolimskimi. Pożar uszkodził nie tylko Most Łazienkowski ale i pochłonął pozwolenia na wiosenne biegi
Najczęściej oceniane
