Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Ludzie
Psychologia biegania
Zdrowie i motywacja
Gdy trasa wygrywa… O schodzeniu z trasy mówi Weronika Zielińska
Czy zakończyłeś kiedyś bieg, nie przekraczając linii mety? Czy postanowiłeś zejść z trasy? Jak się z tym czułeś od razu po? A jak po upływie kilku dni, tygodni? Jaki miało
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Nocne biegi w czerwcu 2015 – przegląd
Czerwiec to czas najkrótszych nocy. Organizatorzy biegów postanowili wykorzystać długie dni i w ostatnim miesiącu przed wakacjami mamy wysyp wieczorno-nocnych imprez biegowych w całej Polsce, choć nawet późna godzina startu
Aktualności
Wydarzenia
Znakomite występy Polaków na bieżni
Polscy zawodnicy doskonale rozpoczęli sezon startów na bieżni. Ostatnie dni to zwycięstwa Marcina Lewandowskiego i Adama Kszczota, poza tym dobre biegi Joanny Jóźwik oraz Angeliki Cichockiej.
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
X Maraton Lednicki – towarzyski maraton w „czerwcówkę”
W długi czerwcowy weekend, dokładnie w sobotę 6 czerwca, odbędzie się maraton z Poznania na Pola Lednickie, podczas którego uczestnicy będą poruszać się zwartą grupą. Wynik nie ma znaczenia –
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Przepędzić Raka – 5 km w Warszawie 7 czerwca
Bieg odbędzie się z okazji 90. rocznicy wmurowania aktu erekcyjnego i rozpoczęcia budowy Instytutu Radowego w Warszawie. Nie brzmi porywająco, ale organizatorzy chcą uczcić biegiem działalność nowoczesnego (jak na tamte
Aktualności
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Lewandowski szybszy niż mistrz świata Asbel Kiprop – “Złote Kolce” w Ostrawie
Marcin Lewandowski na 1000 m, Adam Kszczot na 600 m i Karol Zalewski na 300 m odnieśli imponujące zwycięstwa podczas mityngu Golden Spike w Ostrawie.
Najczęściej oceniane
