- Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
- Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
- 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
- Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
W sobotę, 25 lipca, Warszawa ponownie pobiegnie dla pamięci. Tegoroczny Bieg Powstania Warszawskiego będzie największą edycją wydarzenia w historii – na obu dystansach spotka się łącznie 14 tysięcy uczestników. Bieg
35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
Już w najbliższą sobotę ulice stolicy ponownie wypełnią się tysiącami biegaczy. 35. Bieg Powstania Warszawskiego zgromadzi blisko 14 tysięcy uczestników – niemal 8 tysięcy na dystansie 10 kilometrów i ponad
Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
Odliczanie dobiega końca. Już w ten weekend Szczecin ponownie rozświetlą czołówki biegaczy, światła miasta i sportowe emocje. Przed nami 12. Nocny Portowy Maraton Szczeciński oraz 7. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Buty do biegania
Ciało biegacza
Polecane
Sprzęt
Zdrowie i motywacja
Czy amortyzacja ma znaczenie dla kontuzji?
Spór o wyższość butów lepiej amortyzowanych od tych mniej wydaje się nie do rozstrzygnięcia. Wygląda to nieco jak udowadnianie wyższości Świąt Bożego Narodzenia nad Świętami Wielkiej Nocy. Badania Sports Medicine
Czytelnia
Felietony
Dlaczego nie biegamy jak Japończycy? Opowiada Mariusz Giżyński
W półmaratonie w Tokio ponad 600 osób złamało barierę 1:10. W ostatnich mistrzostwach Polski w półmaratonie tę barierę przekroczyło... czterech biegaczy. Zwycięzca - nasz mistrz kraju - z czasem 1:06:17
Wiadomości
Świetny wynik Stefanowicz w półmaratonie
Monika Stefanowicz, znana wcześniej pod panieńskim nazwiskiem Drybulska zajęła 5 miejsce w półmaratonie w Paderborn z 9 wynikiem w historii Polski na tym dystansie – 1:12:14.
Wiadomości
Etiopczycy wygrywają w Korei
Etiopczyk Girmay Berhanu (2:07:26) oraz jego rodaczka Meselech Melkamu (2:27:24) zwyciężyli w maratonie w Daegu w Korei.
Ciało biegacza
Polecane
Zdrowie i motywacja
Zobacz, jak leczyć: shin splints [WIDEO]
Fizjoterapeuta rzuca zaklęciem „shin splints”, a to zwyczajnie boli łydka. Kłuje albo ciągnie. Ból pojawia się rano albo na początku treningu. Wraca po zakończonym biegu. Trzeba rozluźniać, rozciągać i wzmacniać.
Aktualności
Wydarzenia
Jeremy Wariner – mistrz świata na 400 pobiegł na 800 metrów i wygrał
Od lat przedmiotem spekulacji kibiców jest to, jak mistrz biegu na 400 metrów poradziłby sobie na dystansie dwukrotnie dłuższym. Mistrz olimpijski na 400 metrów z 2004, Amerykanin Jeremy Wariner, postanowił
Najczęściej oceniane
