Psychologia biegania - Strona 2 z 5 - MagazynBieganie.pl

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Dlaczego warto pisać swój blog? Część 1.

Na początku kilka słów wstępu. Bloguję od… 2004 roku, czyli od 14. roku życia. Nie ściemniam. Nie byłam wtedy sportowcem,...

Przez Joanna Skutkiewicz
08-12-2019
1 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Niezawodny sposób na motywację? Nie ma takiego!

Pamiętajmy o jednej, kluczowej rzeczy – jeśli raz uruchomimy nasze pokłady motywacji, które doprowadzą nas do mety, to niekoniecznie będzie...

Przez Tomasz Żak
11-10-2019
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

8 zasad, by wytrwać w bieganiu na dobre

Od mojej przygody z bieganiem minęły dwa lata. Kanapowe i aktywne. Robiłam sobie wyrzuty. Dlaczego nie wytrwałam? Jestem leniem? Dlaczego...

Przez Marta Gargas
23-09-2019
0 Komentarz

Psychologia biegania Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Grandpagang czyli maraton z dziadkiem na wózku. Ty też możesz...

Pokonanie maratonu to nie przelewki. A wyobrażacie sobie przebiegnięcie tego dystansu pchając przed sobą ponad 80 kg? Takie wyzwanie podjął...

Przez Jakub Karasek
05-06-2019
0 Komentarz

To mózg decyduje o tym ile możemy z siebie dać podczas biegu

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Chcesz biegać szybciej? Użyj wizualizacji!

Z Katarzyną Selwant rozmawia Eliza Czyżewska Czym jest wizualizacja? W treningu mentalnym używa się wizualizacji jako elementu do ćwiczeń, mówi...

Przez Eliza Czyżewska
17-03-2019
2 Komentarzy

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Jak (znów) pokochać bieganie?

Zanim zbagatelizujesz problem niechęci do treningów, musisz uważnie się mu przyjrzeć i zastanowić, co sprawiło, że bieganie stało się dla...

Przez Ula Zywer
12-02-2019
0 Komentarz

Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

Jak zaplanować biegowy sezon?

Wiosenny półmaraton... i co dalej? Marzec czy kwiecień to dopiero początek całego sezonu biegowego, który trwa mniej więcej do października-listopada....

Przez Jakub Karasek
13-03-2018
0 Komentarz

Bieganie z muzyką. Felieton. Rys. Krzysztof Dołęgowski

Psychologia biegania

Biegać z muzyką czy bez? To decyzja poważniejsza, niż mogłoby...

Właśnie w tym momencie, co najmniej połowa biegających osób po swoim okolicznym parku ma założone słuchawki na uszy. W innej...

Przez Dariusz Marek
07-01-2018
2 Komentarzy

Psychologia biegania Trening Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

Pierwsza zima biegacza – jak ją przetrwać?

Pierwsza zima biegacza to okres prawdziwej próby dla nowicjuszy. Niskie temperatury, śliskie nawierzchnie, konieczność dobrania właściwego ubioru, butów - wszystkie...

Przez Jakub Karasek
21-12-2017
1 Komentarz

Maraton i półmaraton Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

Maraton to nie czas ani miejsce na ryzyko! [PORADNIK PRZEDSTARTOWY]

Sezon jesiennych maratonów coraz bliżej. Tysiące biegaczy przystąpi w najbliższych tygodniach do rywalizacji na królewskim dystansie, walcząc o upragnione wyniki....

Przez Jakub Karasek
08-09-2017
0 Komentarz

Psychologia biegania

Jesień – najlepsza pora do biegania. Dlaczego? [FELIETON]

Chyba nikt tak nie cieszy się na nadejście jesieni jak biegacz. Szczególnie biegacz z ambicjami. Październik i listopad to idealna...

Przez Marcin Nagórek
30-08-2017
0 Komentarz

Psychologia biegania

“Bo Ty biegasz i biegasz…”. Jak (i czy) przekonać partnera...

Ty uwielbiasz biegać z twoja druga połówka woli jogę? Nie ma w tym nic złego pod warunkiem, że pozwolicie sobie...

Przez Katarzyna Żbikowska
24-07-2017
0 Komentarz

Psychologia biegania

Stres przed zawodami. Jak sobie z nim radzić?

Na poziom stresu ogromny wpływ ma nasza pewność siebie, doświadczenie i umiejętne wyznaczenie celu. Trening mentalny jest równie ważny i...

Przez Eliza Czyżewska
05-06-2017
2 Komentarzy

Psychologia biegania

Dogonić geparda, czyli o mentalnym przygotowaniu biegacza

Każdy z biegaczy jest przede wszystkim człowiekiem, później ojcem, synem, mężem, pracownikiem, mieszkańcem. Rola społeczna „biegacz” dla niewielu z nas...