Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Bieganie a nawadnianie – czy podczas wysiłku powinniśmy uzupełnić wszystkie tracone płyny?
Jak zegarek od Garmina pomaga w planowaniu treningów i regeneracji?
ASICS prezentuje nowe modele FUJI LITE 6 i FUJISPEED 4 – z myślą o biegach trailowych...
RAW PALEO WARSAW DOG RUN – bieg z psem w formule canicrossu i dogtrekkingu!

Zerknij na nasze sociale

Ciało biegacza Czytelnia Felietony Zdrowie i motywacja

Przelicznik WMA – pierwszy na mecie niekoniecznie pierwszy w klasyfikacji?

Bieganie jest dyscypliną bardzo prostą, zrozumiałą i łatwo mierzalną - kto pierwszy przekracza linię mety - wygrywa. Czy, zakładając, że...

Przez Jakub Karasek
09-05-2017
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Rudolf Harbig – średniodystansowy dominator z lat 30. XX wieku

Rudolf Harbig to zawodnik, który wprowadził bieganie średniodystansowe na zupełnie inny poziom. Jako jeden z pierwszych na świecie, był żywym...

Przez Jakub Karasek
28-04-2017
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Bariera 2 godzin w maratonie – czy nie zatraciliśmy ducha...

Głośna próba ataku na barierę 2 godzin w maratonie nastąpi już za niespełna miesiąc. Wydarzenie to przyciąga uwagę kibiców i...

Przez Jakub Karasek
18-04-2017
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Derek Ibbotson – człowiek który sam siebie doprowadził do rekordu...

Lata 50. XX wieku były niezwykle owocne dla biegów średnich i długich w Wielkiej Brytanii. Jednym z tych, którzy stanowili...

Przez Jakub Karasek
16-03-2017
0 Komentarz

Felietony

Biegacze a media. Dlaczego wartość marketingowa polskich wyczynowców jest bliska...

Długi felieton poruszający temat ważny dla każdego sportowca: dlaczego mnie nie doceniają? Dlaczego nie jestem sławny, bogaty i rozpieszczany przez...

Przez Marcin Nagórek
12-03-2017
2 Komentarzy

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Teoria treningu Trening

Franz Stampfl – pierwszy psycholog wśród biegowych trenerów?

Bieganie to nie tylko wysiłek fizyczny, ale także ogromny wysiłek mentalny. Zawodnik, który nie wierzy we własne możliwości nie będzie...

Przez Jakub Karasek
14-02-2017
0 Komentarz

Dieta Felietony Zdrowie i motywacja

Odkwaszanie może Cię zabić!

W poniższym felietonie wyjaśniam, dlaczego liczne informacje o "zakwaszeniu" i "odkwaszaniu", atakujące z internetowych mediów, są manipulacją. Pokazuję, jak to...

Przez Marcin Nagórek
13-02-2017
2 Komentarzy

Czytelnia Felietony Trening Zacznij biegać

Bieganie należy zaczynać od podstaw [FELIETON]

Trening biegania dla nie-biegaczy wydaje się banalnie prosty. Jednak każdy, kto mocniej zgłębi tę dyscyplinę sportu, zaczyna dostrzegać wiele detali,...

Przez Jakub Karasek
23-01-2017
0 Komentarz

Bez kategorii Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Jim Peters – człowiek, który wprowadził maraton na zupełnie inny...

Jim Peters to jedna z najważniejszych postaci w historii maratonu. Zawodnik ten aż 4-krotnie ustanawiał najlepszy w historii wynik na...

Przez Jakub Karasek
09-01-2017
0 Komentarz

Felietony

Najważniejsze biegowe wydarzenia 2016 [podsumowanie]

Rok 2016 był w bieganiu bardzo burzliwym czasem. Wielkie afery dopingowe i wykluczenie Rosjan z Igrzysk Olimpijskich, kilka rekordów świata...

Przez Marcin Nagórek
05-01-2017
0 Komentarz

Felietony Polecane

10 artykułów, które najczęściej czytaliście w 2016 roku [podsumowanie]

[h2]Rok 2016 za pasem. Wśród Was są bardzo doświadczeni biegacze, jak i tacy, którzy dopiero w ciągu ostatnich 12 miesięcy...

Przez admin
31-12-2016
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie Teoria treningu Trening

Trening według Arthura Lydiarda jednego z najwybitniejszych trenerów w historii

Artur Lydiard niewątpliwie należy do tych trenerów, którzy wywarli największy wpływ na historię biegowej myśli szkoleniowej. Chociaż wychował kilku medalistów...

Przez Jakub Karasek
19-12-2016
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

5 powodów dla których nie warto biegać zimą [FELIETON]

Podobno zima to najlepszy okres treningowy dla biegacza. Są jednak tacy, którym zimą zwyczajnie nie chce się trenować i zamiast...

Przez Jakub Karasek
13-12-2016
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie

Artur Kern – biegowy odpowiednik dobrego wina

Niewielu jest w Polsce biegaczy, których Artur Kern nie miałby "na rozkładzie". Chociaż od dawna znajduje się w czołówce polskich...

Przez Jakub Karasek
09-12-2016
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu

“Sztuka zwycięstwa – wspomnienia twórcy NIKE” już w księgarniach

Kim był Phil Knight w latach 60. ubiegłego wieku? Dwudziestoparoletnim studentem, który potrafił całkiem szybko biegać - jego rekord życiowy...

Przez Joanna Skutkiewicz
25-11-2016
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Jack Lovelock – pierwsza legenda nowozelandzkich biegów

Jack Lovelock jest jednym z najbardziej utytułowanych milerów XX wieku. Jego rywalizacja z Glennem Cunnighanem rozgrzewała kibiców na całym świecie....