871

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie grudzień 2007

Opowieść o Tomaszu Hopferze, człowieku, który rozbiegał Polskę. Przypominamy ideę “Zabawy biegowej”, opowiadamy o treningu na basenie i roztrenowaniu, przedstawiamy...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie maj 2007

Jakie są najczęściej popełniane błędy startowe biegaczy? Jak ich uniknąć? Przedstawiamy listę 7 grzechów głównych biegacza. Ponadto w numerze majowym...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie listopad 2007

W temacie numeru: regeneracja. Ponadto – w numerze z listopada 2007 roku: trening i metoda Yasso 800, opowieść o Krzysztofie...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie marzec 2007

Jak przygotować się do półmaratonu? O zaletach biegania do pracy, jak sprawdzić swoją formę na wiosnę, co nam grozi przy...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie wrzesień 2007

Zegarek z pulsometrem – osobisty trener czy zbędny gadżet? Mięśnie kontra karbon – czy paraolimpijczycy mogą startować z olimpijczykami? Przypadek...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie lipiec-sierpień 2007

Bieganie na bosaka – jakie korzyści niesie ze sobą? Test batonów, żeli i napojów energetycznych, trening uzupełniający na rowerze, warzywny...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie czerwiec 2007

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie kwiecień 2007

40 lat kobiecego maratonu – walka kobiet o możliwość udziału w biegach na tym dystansie, historia pionierek, wywiad z Kathrine...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie sierpień-wrzesień 2006

Trenuj jak Lidia Chojecka, jak przygotować się do maratonu w pół roku, jak biegać gdy za oknem Sahara? Ponadto w...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie czerwiec-lipiec 2006

Prawdy i półprawdy o napojach izotonicznych, odpoczynek – twoja tajna broń, jak zostać królem zbiegów i kolejna część cyklu: w...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie grudzień 2006

W temacie numeru z grudnia 2006 roku – biegi na orientację. Ponadto w numerze: trening zimą – na ostro, święta...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie październik-listopad 2006

Bieganie z treneremw temacie numeru, trening siłowy, 3 godziny do maratonu – co robić przez ten czas? Czym jest Sporttracks?...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie luty 2006

Jak zdrowo i przyjemnie przetrenować zimę? Rola rozgrzewki, trening, ćwiczenia siłowe, dieta, sprzęt – ubrania i buty na lód. Ponadto...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie kwiecień-maj 2006

Jak mądrze przepracować ostatnie 6 tygodni przed maratonem? Jak się pozbyć nadwagi po zimie i dlaczego odchudzając się należy jeść...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Polski du Medoc, czyli I Lubuski Maraton Szlakiem Wina i...

Mają Francuzi swój Marathon du Medoc, którego trasa wije się pomiędzy winnicami, a każda z nich zaprasza uczestników do suto...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Czytelnia Elita biegaczy Książki o bieganiu Ludzie

9.58. Autobiografia Usaina Bolta – najszybszego człowieka na świecie

14 sierpnia 2013 roku miała swoją premierę autobiografia Usaina Bolta, rekordzisty świata w biegu na 100 i 200 m, złotego...

• Przez admin
• 26-08-2013
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Ultramaraton Chudy Wawrzyniec – relacja prosto z podium

Flesze błyskawic przestały przecinać niebo zaledwie na 1,5 godziny przed startem. Do pokonania ponad 80 kilometrów, po ścieżkach polsko-słowackiego pogranicza,...

• Przez admin
• 23-08-2013
• 0 Komentarzy

Elita biegaczy Ludzie

Elita opowiada: Karol Zalewski – mistrz Polski na 100 i...

Podwójne mistrzostwo Polski: 100 i 200 m. Dla takich chwil warto żyć, codziennie rano wstawać i niestrudzenie pchać ten wózek...

• Przez admin
• 23-08-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Triathloniści z krzaków – czyli triathlon w wersji terenowej

Podobnie jak w przypadku biegania poziom „niebywałości” można zwiększać przedłużając dystans lub zmieniając teren. O tym właśnie pomyślały 2 grupy...

• Przez admin
• 23-08-2013
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Maraton Wigry. Relacje uczestników

Ponad 120 osób na dystansie maratonu. 165 - w biegu na 12 km. To niewiele w porównaniu z wielkimi masowymi...

• Przez admin
• 20-08-2013
• 0 Komentarzy