Relacje z biegów Wydarzenia

Relacja z IV Biegu Wulkanów

Kiedy kilka miesięcy temu znajomi z pracy zaproponowali drużynowy start w Biegu Wulkanów, nie dowierzałem, że może stać się to...

• Przez admin
• 25-06-2013
• 0 Komentarzy

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Po co i jak układać biegowe cele?

Niezależnie od tego czy biegasz krótkie czy długie dystanse, jak wielkie masz ambicje, czy chcesz wygrywać w poważnych zawodach, czy...

• Przez admin
• 24-06-2013
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Wrocław nie pobiegł nocą – relacja

Moje pierwsze zawody. Zdenerwowanie połączone z podekscytowaniem zostało wystawione na próbę, gdy zaczęły pojawiać się pierwsze informacje o przesunięciu godziny...

• Przez admin
• 23-06-2013
• 0 Komentarzy

Elita biegaczy Ludzie

Maciek Więcek. 100 km na miodzie i wodzie

Maciek Więcek do czerwca 2013 roku wygrał 6 z 7 biegów na 100 km, w których wziął udział. 31 maja,...

• Przez admin
• 15-06-2013
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Gusiew – Gołdap. Bieg przez granicę 18 sierpnia

Wnimanije, wnimanije. Dziesiat minut do starta. Elena, od zawsze pracująca na stadionie w Gusiewie krzyczy przez tubę tak, że wszyscy...

• Przez admin
• 14-06-2013
• 0 Komentarzy

Czytelnia Książki o bieganiu

Poczytaj biegaczu. Przegląd książek o bieganiu

Prezentujemy mały przegląd książek, dostępnych na polskim rynku. Część to tłumaczenia, część jest osadzona w polskich realiach. Lepsze, gorsze. Takie,...

• Przez admin
• 13-06-2013
• 0 Komentarzy

Aplikacje Sprzęt Teoria treningu Trening

Wskaźniki i przeliczniki czyli forma biegowa w liczbach

Mówiąc o treningu używamy określeń typu „forma”, „obciążenie treningowe”, „przetrenowanie” etc. Potrafimy z grubsza powiedzieć czym one są, ale ubrać...

• Przez admin
• 13-06-2013
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Dlaczego najlepszy wynik nie zawsze jest rekordem?

Chcesz mieć pewność, że rekordy ustanowione na trasie organizowanej przez ciebie imprezy zostaną uznane? Przymierzasz się do rekordu i nie...

• Przez admin
• 13-06-2013
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Którędy do mety?

  Ile razy zabrakło ci kilku sekund do poprawienia życiówki? Warto zastanowić się, czy zamiast „przyciśnięcia” (które jest zwykle poza...

• Przez admin
• 13-06-2013
• 0 Komentarzy

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Dyktator mózg. Pobiegniesz szybciej gdy go oszukasz

Trening sterowany przy pomocy mózgu – kolejny tekst o motywacji mistrzów? Nie. Sięgniemy głębiej – do samych mechanizmów ruchu by...

• Przez admin
• 12-06-2013
• 1 Komentarz

Akcesoria Aplikacje Sprzęt

SportTracks – dla zbieraczy kilometrów

Każdy szanujący się producent pulsometrów ma w swojej ofercie kilka modeli dających możliwość podłączenia do komputera i eksportu danych. Przy...

• Przez admin
• 12-06-2013
• 0 Komentarzy

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Biegnij, to tylko ból

Ból jest subiektywny. To, że wydaje Ci się, że zaraz zemdlejesz nie oznacza, że za chwilę nogi złożą Ci się...

• Przez admin
• 12-06-2013
• 1 Komentarz

Sprzęt Ubrania do biegania

Ranking sklepów dla biegaczy 2012

Z myślą o biegającej braci wysłaliśmy w Polskę naszych korespondentów, żeby przetestowali sklepy tylko dla biegaczy. Możecie się przekonać gdzie...

• Przez admin
• 12-06-2013
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Olga i Paweł Ochal są już w Leksykonie

Leksykon Polskich Maratończyków to przedsięwzięcie specjalne. Nie trzeba śrubować czasów, przechodzić eliminacji, wybiegać minimum – wystarczy tylko (albo aż) przebiec...

• Przez admin
• 11-06-2013
• 0 Komentarzy

Sprzęt Ubrania do biegania

Ranking sklepów biegowych 2012. Opisy wizyt

Wybraliśmy się do specjalistycznych sklepów dla biegaczy w całym kraju by stworzyć ich ranking. Stworzyliśmy kryteria, a do każdego ze...

• Przez admin
• 11-06-2013
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Czytelnia Książki o bieganiu Zdrowie i motywacja

„Urodzeni Biegacze” i bieganie naturalne

„Urodzeni Biegacze” to książka, która wywołała duży wstrząs w biegowym świecie. Poniekąd – rozpoczęła boom na bieganie naturalne, w wielu...

• Przez admin
• 10-06-2013
• 2 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Bieganie z kijkami

Kostur jest odwiecznym partnerem wędrowca, był przez wieki najlepszym przyjacielem narciarza (oczywisty z naszej perspektywy pomysł, by wspomagać się na...

• Przez admin
• 10-06-2013
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Co kryją w sobie nazwiska Kenijczyków?

Z oglądaniem Kenijczyków na zawodach jest problem. Ponieważ mają inny kolor skóry, dla Europejczyków wydają się do siebie bardzo podobni....

• Przez admin
• 08-06-2013
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania z dyskontu. Zakupy a la Lidl

Bieganie staje się coraz bardziej popularne. Widać to nie tylko na zawodach biegowych, w parkach i lasach, ale także na...

• Przez admin
• 08-06-2013
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Krwawa Pętla 2012. Dookoła Warszawy biegiem i na rowerze

„Krwawa Pętla Bike&Run” – 250 kilometrów wokół Warszawy, po lasach, polach i bezdrożach. Cztery osoby i trzy rowery. Przez cały...

• Przez admin
• 08-06-2013
• 0 Komentarzy