Biegówki – alternatywa dla biegania, ciekawy sport, sposób na siłę. Ponadto w numerze styczeń-luty 2007: poszukujemy odpowiedzi na pytanie czy bieganie jest sexy, jaki maraton na wiosnę, pięć prawd o bieganiu w czasie choroby, historia Janusza Kusocińskiego, reportaż z Maratonu Piasków.
TEMAT NUMERU: Narty biegowe
Bieganie na nartach to znakomity odpoczynek dla zmęczonych sezonem maratończyków. Dlatego jeśli znajdziesz tej zimy choć trochę śniegu – weź urlop i przypnij deski! Do wycieczek i startów na nartach zachęca Andrzej Chyliński – dziennikarz, olimpijczyk z Atlanty (chód sportowy, 50 km).
Przeczytaj artykuły z numeru styczeń-luty 2007 on-line.
WYWIAD: Czy bieganie jest sexy?
Staramy się odpowiedzieć na to pytanie. Pomaga nam znany seksuolog, profesor Andrzej Komorowski. Jego zdaniem bieg był i zawsze będzie synonimem piękna.
TRENING: Bieżnie mechaniczne
Pisze o nich Wojciech Ratkowski – mistrz Polski w maratonie z 1984 r. (2:12:49), obecnie pracownik naukowy gdańskiej AWF.
TRENING: Czas wybrać wiosenny maraton
Radzimy, jak dobrze przygotować się do kwietniowych startów.
ZDROWIE: Pięć prawd o przeziębieniu
Czy można biegać w czasie przeziębienia lub grypy? Jakie brać witaminy? A jeśli zachorujemy przed zawodami?
ZDROWIE: Zamknij oczy i ćwicz
Czy potrafisz ustać 15 sekund na jednej nodze? Jeżeli nie to znak, że grozi Ci kontuzja. Ćwicz razem z nami!
PRZEWODNIK: Szklarska Poręba
Stolica Karkonoszy to mekka biegaczy. Zobacz, gdzie trenuje kadra polskich maratończyków.
HISTORIA: Kusy
100-lecie urodzin Janusza Kusocińskiego. Legenda „Kusego” jest wciąż żywa. Słynnego długodystansowca wspomina Bohdan Tomaszewski.
DIETA: Cukier nie krzepi
Zima to okres, kiedy najbardziej dogadzamy sobie słodyczami. Przyczyny są dwie: obniżony nastrój i zbyt tłusta dieta. Skutek: uporczywy głód i niechęć do wysiłku.
STREFA STARTOWA: Biegacz w wielkim mieście
Bezkresna droga przed Tobą, dookoła cisza, piękne widoki i żadnych śladów cywilizacji. Stop! Przestań śnić – wróć do szarej zurbanizowanej rzeczywistości. Pomożemy Ci odnaleźć się w miejskiej dżungli.
WYPRAWA: Maraton Piasków
Gaweł Boguta, uczestnik wieloetapowego ultramaratonu przez wydmy Sahary, opowiada o pocie, krwi, łzach i piasku wdzierającym się w każde miejsce.
