Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.

Elita biegaczy

Marcin Świerc: „Ultra ma czasem słodki, ale często gorzki smak”

Minęło już trochę czasu od startu, ale jak skomentuje Pan swój wynik w Mistrzostwach Świata w długodystansowym biegu górskim, gdzie udało się wywalczyć dziewiąte miejsce. Bardzo pozytywnie oceniam zawody. Ciekawe technicznie, trasa trochę pode mnie. W zeszłym roku byłem siódmy, teraz dziewiąty, dalej jestem w pierwszej „10” na świecie, więc jestem bardzo zadowolony. Czy mogło […]

Informacje prasowe

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich już w najbliższy weekend

  • 17-07-2017
  • 0 Komentarzy

Z roku na rok biegi górskie cieszą się niesłabnącą popularnością – wspomina Piotr Hercog – dyrektor festiwalu oraz sędzia główny, członek Salomon Suunto Team. W tym roku również zapowiada się, że frekwencja na starcie będzie większa niż w latach ubiegłych. Bardzo nas cieszy, że ten trend utrzymuje się w Polsce i coraz więcej ludzi pragnie […]

Aktualności Biegi zagraniczne

Patrycja Bereznowska rekordzistką świata w biegu 24-godzinnym!

Poprzedni rekord – 256,245 km, również należał do Patrycji. Biegaczka ustanowiła go podczas mistrzostw Polski w Łodzi w kwietniu 2017 r. Nie minęły nawet 3 miesiące, a biegaczka pokazała, że to nie było wszystko, na co ją stać. Mistrzostwa Świata w Belfaście ukończyła w pięknym stylu. Jak podaje FestiwalBiegowy.pl w ciągu doby pokonała 258,339 km. […]

Relacje z biegów

XIV Bieg Rzeźnika okiem debiutanta [RELACJA]

Z Kwiatkiem biegamy razem od ponad pięciu lat, jak również wspólnie świętujemy urodziny w połowie czerwca, gdyż dzieli nas równo dwa lata bez jednego dnia. Jakiż więc lepszy prezent moglibyśmy sobie wręczyć, jeśli nie drużynowy start w legendarnym Biegu Rzeźnika? Dla Michała miał być to już trzeci bieg ultra, natomiast mój debiut w tej dziedzinie. […]

Biegi górskie i ultra

Jak przebiec 100 kilometrów i więcej? Prawdy i mity o treningu do ultra

Coraz więcej osób zapisuje się na ultramaraton spontanicznie – bo „kolega się zapisał to zapiszę się i ja”. Niektórzy jednak nadal są zdania, że aby przygotować się do ponad stukilometrowego biegu trzeba biegać niezliczone ilości kilometrów na treningach, weekendy spędzać w biegu i nie mieć czasu dla rodziny. Jak jest w rzeczywistości? Jak się przygotować […]

Biegi górskie i ultra

Jak RZEŹnik, to z przyjemnością! [TAKTYKA NA BIEG]

Bieg ultra rozgrywany w parach, to bezapelacyjnie konkretny sprawdzian charakteru drużyny jak i każdego jej członka z osobna. Nikt sam nie przeżywa emocji sportowych a hasło „samotność długodystansowca” traci sens. Twoje reakcje na obciążenia fizyczne oraz stan behawioralny mają wpływ na twego partnera i vice versa. Zgrany team potrafi sprawnie poruszać się pośród fauny i […]

Biegi górskie i ultra

Jak pokonać Półmaraton Babia Góra? Radzi reprezentant Polski w biegach górskich

Babia Góra żyje i jest szczególna. Byłem tam zimą, byłem tam latem. Nigdy warunki panujące na tej górze nie były przewidywalne. Ba, nie były normalne nawet dla mojego klasycznego postrzegania rzeczywistości, a częstotliwość zmian pogodowych potęgowała i weryfikowała moje postrzeganie. Za każdym razem odkrywam ten szczyt na nowo. Wspinaczka w górę jest trudna i momentami […]

Aktualności Wydarzenia

Marcin Świerc wygrywa jeden z najtrudniejszych biegów na świecie!

  • 20-05-2017
  • 0 Komentarzy

Dzisiaj rano o godzinie 7 czasu lokalnego (1 rano czasu polskiego) wystartował Maraton na Murze Chińskim. Wśród zawodników na starcie pojawił sie Marcin Świerc, zawodnik Salomon Suunto Team. najlepszy biegacz górski ostatnich lat w Polsce. Przed biegiem Marcin był wymieniany w gronie faworytów, ale nikt nie spodziewał się, że aż tak bardzo zdominuje bieg. Co […]

Zapowiedzi imprez

Już niebawem Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego

  • 18-02-2017
  • 0 Komentarzy

To właśnie w Karkonoszach odbędzie się już czwarta edycja biegu. Przed zawodnikami niełatwe zadanie – zmagać będą musieli się z ciężkimi warunkami atmosferycznymi, długim dystansem, limitem czasowym, który wynosi 10,5 godziny, dużymi podbiegami (ich suma to blisko 1800 metrów) i przede wszystkim z samym sobą. Dla wielu to ciężka próba własnego charakteru i sprawdzenia się […]

Historie biegaczy Książki o bieganiu

Daniel Lewczuk: Ultramaratończyk nie musi lubić biegać [WYWIAD]

  • 18-09-2016
  • 0 Komentarzy

Mówisz otwarcie o tym, że nie lubisz biegać? Nie lubię i nigdy nie lubiłem. Nigdy w życiu nie brałem udziału w maratonie i nie ciągnie mnie do tego. Zaskakujące słowa, jak na kogoś, kto przebiegł 1000 km na czterech pustyniach. Dlaczego się na to zdecydowałeś? Najprościej – bo mogłem. Wielu z nas po latach życia zawodowego, życia w jakimś komforcie lub […]

Aktualności Czytelnia Reportaże Wydarzenia

Rafał Bielawa i Kamil Klich walczą z Głównym Szlakiem Beskidzkim!

Chłopaki wystartowali tuż po północy 4 października. Przed nimi trochę ponad 500 km błota, kamienistych ścieżek usłanych korzeniami czyhającymi na każdy nieostrożny krok. Chcą bez przebiec czerwony Główny Szlak Beskidzki jak najszybciej się da, bez pomocy z zewnątrz. Akcja już trwa. Śledzimy jak im idzie!

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Jak przebiec Rzeźnika…

Bieg Rzeźnika. W świecie biegowym hasło magiczne. Krążą o tym biegu opowieści prawdziwe i nieco zmyślone. Marzenie wielu. Moje też, ale wydawało mi się, że droga do niego jest baaaaardzo daleka. Wiedziałam jednak, że kiedyś to zrobię i zaczęłam przygotowania. Zaplanowałam, że przez dwa lata przygotuję się do Rzeźnika. W ubiegłym roku pobiegłam Rzeźniczka, jesienią […]