Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Jeśli chcesz podpatrzeć metodytreningowe stosowane przez mistrzów biegania i wykorzystać je do polepszenia własnych wyników weź udział w jedynym tak praktycznym Kongresie Biegowym w Warszawie – 25.11.2017! Zastanawiasz się jak przygotować się do maratonu, triathlonu czy ultramaratonu, aby uniknąć kontuzji i osiągnąć założoną życiówkę? Szukasz informacji jak za pomocą diety zwiększyć możliwości swojego organizmu? Chcesz […]
Mo Farah, najlepszy długodystansowiec ostatnich dziesięciu lat, kończy karierę na bieżni i bierze się za maratony. Odtąd ma być nazywany pełnym imieniem – Mohamed, co ma symbolicznie zamknąć epokę “Mo”, związaną ze startami na stadionie.
Chyba nikt tak nie cieszy się na nadejście jesieni jak biegacz. Szczególnie biegacz z ambicjami. Październik i listopad to idealna pora na wybieganie życiówki na każdym dystansie. Wiosna jest piękna, ale jej problem polega na tym, że przychodzi po zimie. Ostatnie były łagodne, bez większego śniegu i mrozu, ale nie zawsze tak jest. Teoretycznie można […]
[h2]Na początku sierpnia zajął dziewiąte miejsce na mistrzostwach świata w długodystansowym biegu górskim, ale wciąż nie zwalnia tempa. Marcin Świerc na początku września planuje start w CCC w Chamonix. W rozmowie z Jarkiem Więcławskim opowiedział o obu tych imprezach, początkach w biegach górskich ultra oraz byciu trenerem dla samego siebie.[/h2] Minęło już trochę czasu od […]
[h2]7 października 2017 r. na warszawskim AWF-ie odbędą się pierwsze w historii mistrzostwa Polski w biegu na 1 Milę dla amatorów. Każdy z 600 zawodników będzie miał szansę tego dnia powalczyć o tytuł Mistrza Polski.[/h2] 1 Mila to wydarzenie, dzięki któremu amatorzy będą mogli poczuć się jak prawdziwi zawodowcy. Na stadionie lekkoatletycznym warszawskiego AWF-u w […]
Maraton to taka dyscyplina sportu, w której biegają wszyscy, a wygrywają Kenijczycy. Potwierdziło się to w mistrzostwach świata, mimo heroicznych wysiłków gospodarzy.
[h2]Każdy, kto aktywnie interesuje się sportem, z pewnością słyszał o bradykardii. Wywołuje ona zawsze niepokój wśród lekarzy, a wśród sportowców budzi konsternację. Czy jest się czego bać?[/h2] Autor: Andrzej Folga – Kardiolog, specjalista medycyny sportowej, specjalista chorób wewnętrznych. Pracuje w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej w Warszawie. Zawodnik Labosport: triathlonista, maratończyk. Tekst pochodzi z magazynu BIEGANIE […]
24. Bieg Św. Dominika odbędzie się już w sobotę 5 sierpnia. W jego ramach rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski Mężczyzn na 10 km. Lista startowa prezentuje się imponująco, dlatego w Gdańsku emocji nie powinno zabraknąć.
[h2]Żyjemy w świecie, w którym ciągle na wszystko brakuje czasu. Praca zawodowa, dbanie o dom, dzieci i ich zajęcia dodatkowe – to sprawy, które wypełniają dni większości osób od rana do nocy. I jak tu jeszcze znaleźć czas na regularne treningi? Jak pogodzić wszystkie obowiązki? Jak się „wyrwać” na bieganie jeśli partner czy partnerka nie […]
[h2]Bywa, że w pewnym momencie własnej kariery sportowej dochodzimy do momentu w którym nasz rozwój formy widocznie się zatrzymuje. Mamy wrażenie że stanęliśmy przed ścianą, przed murem nie do przebicia własnymi siłami. Szukając przyczyny różne pytania zaczynają kotłować się w głowie. Rodzi się zamęt. Wypełnia nas przerażenie a morale spadają. Czyżby to był szczyt naszych […]
Po polskich sukcesach w mistrzostwach Europy nasi biegacze w sierpniu zmierzą się z najlepszymi na świecie, w mistrzostwach świata w Londynie. Czy mamy jakiekolwiek szanse na medale?
[h2]Jest! Łzy zmęczenia przesłaniają upragnioną metę. Jedzenie, szybki prysznic i powrót do domu, zazwyczaj samochodem. Tymczasem kilka godzin za kierownicą to dla organizmu kolejna, bardzo ciężka praca.[/h2] Tekst pochodzi z magazynu BIEGANIE lipiec-sierpień 2016. Autor: Łucja Łukaszczyk Iwona i Maciek nigdy się nie dowiedzą, na ile zmęczenie po Biegu Rzeźnika przyczyniło się do wypadku. Był […]
Sportem interesuje się blisko dwie trzecie Polaków. 62 proc. badanych deklaruje, że przynajmniej raz w miesiącu go uprawia. Najbardziej popularne dyscypliny to jazda na rowerze i bieganie. Tak wynika z tegorocznego raportu Kantar TNS „Aktywność fizyczna Polaków”. Według raportu „Aktywność fizyczna Polaków”* zainteresowanie sportem deklaruje dwie trzecie Polaków: 73 proc. mężczyzn i 51 proc. kobiet. Największym cieszy […]
Chociaż Garmin Forerunner 630 jest dostępny na rynku już grubo od ponad roku, zegarek należy do najbardziej zaawansowanych modeli dedykowanych biegaczom od amerykańskiego producenta. Oferuje cały szereg funkcji, które w założeniu mają ułatwić treningi. Jak sprawdza się w praktyce?
W Kalifornii odbywa się jeden z najmocniejszych lekkoatletycznych mityngów świata – Mistrzostwa USA. W biegach długich rywalizację zdominowali biegacze pochodzący z Kenii.
[h2]Po ukończeniu ośmiu ulicznych maratonów i Zimowego Bieszczadzkiego, nadszedł czas, by wreszcie pokusić się o większe wyzwanie. Znacznie większe.[/h2] Z Kwiatkiem biegamy razem od ponad pięciu lat, jak również wspólnie świętujemy urodziny w połowie czerwca, gdyż dzieli nas równo dwa lata bez jednego dnia. Jakiż więc lepszy prezent moglibyśmy sobie wręczyć, jeśli nie drużynowy start […]
[h6]Fot. Asics[/h6] [h2]Są buty, startowe, treningowe i startowo-treningowe. Asics Dynaflyte jest modelem, który ciężko przyporządkować do którejś z kategorii. Nie oznacza to jednak wcale, że but nie ma jasnego przeznaczenia.[/h2] Dynaflyte, to według opisu producenta “treningowe buty do biegania, w których znaleźć można innowacyjną piankę FlyteFoam. Jest to but dający poczucie wyjątkowej lekkości nie tracąc […]
[h2]Na poziom stresu ogromny wpływ ma nasza pewność siebie, doświadczenie i umiejętne wyznaczenie celu. Trening mentalny jest równie ważny i angażujący, jak samo bieganie. Jednak jeśli połączymy te elementy, efekty będą spektakularne. Z Katarzyną Selwant rozmawia Eliza Czyżewska.[/h2] Mam wrażenie, że niewiele się o tym mówi, ale uprawianie sportu, starty w zawodach to czynności, które […]
[h2]Czy gepard dogoni człowieka? Raczej tak, bo gepard jest dość szybki. A czemu gepard jest szybszy od człowieka? Ano gepard biega na czterech nogach a człowiek na… jednej.[/h2] Każdy z biegaczy jest przede wszystkim człowiekiem, później ojcem, synem, mężem, pracownikiem, mieszkańcem. Rola społeczna „biegacz” dla niewielu z nas jest najważniejsza. Ale nawet, jeśli tak jest […]
[h2]Poprzednią wersję tych butów testowałem jakiś czas temu na łamach miesięcznika Bieganie, jego papierowej wersji. W ubiegłym roku spotkałem Monikę Coś z Nike zachwalającą kolejne wcielenie Streaków, które lada chwila miało wejść na rynek. Czy to rzeczywiście tak dobry but?[/h2] [h6]Niebieskie to najnowsze wcielenie zoom streak, czerwone to poprzednia wersja.[/h6] Lubię startówki adidasa, niestety one […]
