Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
[h2]W momencie, gdy stajemy przed wyborem zegarka, który ma nam pomagać w treningach i to nie tylko biegowych, w naszej głowie pojawia się bardzo dużo pytań i wątpliwości. Na forach trwa odwieczna wojna pomiędzy Suunto a Garmin, ale warto zastanowić się na czym nam najbardziej zależy, co nam ułatwi treningi i jaki budżet chcemy przeznaczyć […]
Trwają zapisy na pierwszą poznańską edycję 1MILI! To wyjątkową impreza biegowa w całości rozgrywana na stadionie, na której każdy z nas może poczuć się jak na prawdziwym mityngu lekkoatletycznym. Odkryj z nami magię biegania po bieżni! 1MILA wreszcie w Poznaniu! 29 września 2019 r. na stadionie POSiR Golęcin odbędą się I Amatorskie Mistrzostwa Poznania w […]
[h2]”To nie jest żart. Tylko do niedzieli mamy lody z bekonem.” – taki post post pojawił się na facebookowym profilu Burger King Polska. I rzeczywiście. Do niedzieli możecie skorzystać z nowej oferty sieciówki.[/h2] Słodko-słone propozycje to nic nowego. Wszak mamy czekolady ze słonym karmelem, czy nawet karmelizowany boczek. Jednak bekonowe lody to już balansowanie na granicy dobrego […]
[h2]Ruszamy z cyklem pt. “Zapytaj trenera”, w którym będziemy odpowiadać na wasze pytania związane z treningiem biegowym. Na pierwszy ogień idzie trening uzupełniający.[/h2] W internecie można spotkać się z różnymi zaleceniami dotyczącymi ćwiczeń wykonywanych poza bieganiem. Jak wygląda praktyka ze strony trenera? Jakie ćwiczenia warto wykonywać, a na co szkoda czasu? Adam, 42 lata Gdyby […]
[h2]Mateusz Pietruliński ukończył Quantipla Ultra Triatlon – zawody na dystansie 5 razy Iron Man. Jak to zrobił? Nikt o tym nie opowie lepiej, niż on sam. Zapraszamy do lektury![/h2] Tekst: Mateusz Pietruliński Quantipla Ultra Triatlon przeszedł do historii. Niesamowite wyzwanie, które sponiewierało mnie jak nic, nigdy dotąd a pomimo tego cieszyłem się każdą sekundą na trasie. […]
[h2]Bieg Vol State 500 k w Tennessee przyciągnął 121 zawodników. Wśród nich znalazł się również 45-letni Greg Armstrong, który nie dość, że pokonał cały dystans w zwykłych sandałach marki Teva, ustanowił rekord trasy w wersji bez wsparcia, to na dodatek jako pierwszy pojawił się na mecie.[/h2] Zawody w Tennessee organizowane są przez Gary’ego Cantrella, który […]
[h2]Ponad 400 tys plastikowych przedmiotów ląduje w koszu po każdym, większym biegu. To istny zamach na planetę. Wystarczyłyby jednak drobne zmiany, aby ruszyć ekologiczną falę. Na szczęście tutaj systemowe działania nie są niezbędne. Wystarczą otwarta głowa i chęci. Również ze strony samych uczestników.[/h2] Kilka tygodni temu Polacy po lekturze artykułu na Gazeta.pl, zbulwersowali się na […]
[h2]24 godziny, 13 minut i 24 sekundy – tyle zajęło Patrycji Bereznowskiej pokonanie legendarnego ultramaratonu Badwater 135. Biegaczka praktycznie rozbiła bank – pierwsza Polka w historii imprezy, kobiecy rekord trasy, drugie miejsce w “open”, pierwsze miejsce w kategorii kobiet.[/h2] Badwater jest biegiem wyjątkowym nie tylko pod względem ultra długiego dystansu (135 mil), ale również z racji […]
[h2] Do konkursu Drone Awards 2019 zostało zgłoszonych ponad 4500 prac. Zwyciężyło zdjęcie Jacka Deneki, zatytułowane „A Shoal of Colorful Fish“, a sam autor został ogłoszony jako fotograf roku. Polski artysta wykonał tę fotografię podczas Biegu Piastów.[/h2] O zwycięstwo w konkursie walczyli artyści ze 107 krajów, zgłaszając łącznie ponad 4500 prac. Po przejrzeniu galerii zdjęć konkursowych nie liczyłem […]
[h2]25 sierpnia „Pobiegniemy razem” w wyjątkowej 40-tej edycji PKO Półmaraton Szczecin na dystansie: 21,195 km oraz 10 km. A do tego blisko 1000 dzieci w Biegu Pirata. [/h2] Półmaraton Szczecin przez wiele lat pozyskał grono wiernych uczestników, którzy biegnąc zwiedzają najpiękniejsze zakątki Szczecina. Miasteczko biegowe 40.PKO Półmaraton Szczecin usytuowane będzie na Jasnych Błoniach – zielonym […]
[h2]3 dni rywalizacji w dwuosobowych zespołach, 70 km trasy, 7 000 metrów w górę, liczne trudności w postaci via-ferrat i ekspozycji, mieli do pokonania zawodnicy startujący w 5. edycji letniej Pierra-Menta. Zimowa Pierra-Menta to jedne z najbardziej prestiżowych zawodów skitourowych na świecie rozgrywanych od 34 lat.[/h2] Od pięciu lat rozgrywana jest jej letnia edycja, która sprowadza […]
Pokonanie maratonu to nie przelewki. A wyobrażacie sobie przebiegnięcie tego dystansu pchając przed sobą ponad 80 kg? Takie wyzwanie podjął Marek Wendreński. A towarzyszył mu będzie jego 84-letni dziadek poruszający się na wózku.
[h2]Hard Dog Race Poland po raz trzeci w konkurencji Base, czyli na dystansie 6 km z 16 przeszkodami oraz po raz pierwszy w Junior z aż ośmioma przeszkodami na 2 kilometrach już za nami. Impreza, której hasłem jest „sześć nóg, dwa serca, jedno zwycięstwo” odbyła się w ostatnią sobotę na terenie OSiR Góra Kamieńsk i […]
[h2]Żyjemy w czasach, gdy każdy może obwołać się ekspertem, a często, gęsto, nawet poprzeć to twierdzenie zaświadczeniami o odbytych kursach, medytacjach i święceniach. W niektórych dziedzinach więcej jest obecnie ekspertów niż nie-ekspertów, a dotyczy to m.in. dietetyki oraz treningu siłowego.[/h2] Raz na jakiś czas samozwańczy ekspert daje się jednak głupio złapać z opuszczonymi spodniami i […]
[h2] Jeszcze tylko do niedzieli, 2 czerwca br., trwają zapisy na najdłuższy, charytatywny bieg sztafetowy w Polsce. Bieg Banku BNP Paribas „Podaj zmianę – razem wybiegnijmy z depresji” rozpocznie się 4 czerwca br. na Kasprowym Wierchu, a zakończy 8 czerwca br. na Helu. Do inicjatywy można dołączyć na jednym z ponad 100 punktów na trasie i […]
[h2]Od 10 lat współtworzy z mężem ObozyBiegowe.pl. Trenerka personalna, trenerka biegania, rehabilitantka i fizjoterapeutka uroginekologiczna. Oraz mama Jasia, Krzysia i Basi.[/h2] [h2]Biegowe początki[/h2] Biegam od zawsze. Na początku był to trening uzupełniający w ukochanej gimnastyce artystycznej, którą uprawiałam przez 8 lat. Później jedna z dyscyplin, w których startowałam w reprezentacji szkoły. Aż poniesiona ułańska fantazją młodości wystartowałam […]
[h2]Iwona Bernardelli Mama 10-miesięcznego synka, biegaczka, olimpijka z rekordem życiowym 2:27 w maratonie. I nasza kolejna bohaterka akcji #mamywybiegane!” [h3]Biegowe początki[/h3] Biegam już prawie 19 lat z dwiema dłuższymi przerwami: pierwsza prawie 2 lata z powodu kontuzji kręgosłupa, druga to okres ciąży, czyli 9 miesięcy. Moja przygoda z bieganiem zaczęła się od międzyszkolnych zawodów lekkoatletycznych […]
[h2]Weronika Zielińska – Trener Lekkiej Atletyki, medalistka Mistrzostw Polski w biegu na 400m ppł. Od 9 lat prowadzi treningi biegowe, funkcjonalne i obozy biegowe pod marką www.12tri.pl, ambasadorka ASICS Frontrunner. A przede wszystkim – biegająca mama![/h2] [h3]Biegowe początki[/h3] Zaczęłam biegać 21 lat temu, jestem więc trochę takim biegowym dinozaurem. Zaczęło się w 5 klasie podstawówki, […]
[h2]Dominiki Stelmach nie trzeba chyba nikomu przedstawiać, gdyż jest ona jedną z najpopularniejszych, współcześnie biegających kobiet. Maratonka z życiówką 2:37, ultramaratonka, mistrzyni Polski w maratonie. Mama dwóch chłopców. Kilka lat temu zrezygnowała z pracy, by zrealizować jeden cel: wziąć udział w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio.[/h2] [h3]Biegowe początki[/h3] Biegam od 15 lat, trenuję od kilku. Na […]
[h2]To kobieta orkiestra: wraz z mężem wychowuje 9-letnią córkę, samodzielnie prowadzi firmę z odzieżą sportową dla kobiet Polka Sport i biega. I to nie mało. W tygodniu ma rozplanowanych 5-7 treningów, ponadto regularnie startuje w maratonach i górskich ultra. Poznajcie bohaterkę akcji #mamywybiegane: Kasię Półtorak.[/h2] [h3]Biegowe początki[/h3] Biegam od 4 klasy szkoły podstawowej. Zaczęło się od […]
