Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
TRI: Ludzie
Triathlon
Adam Głogowski – to ja będę dyktował warunki [WYWIAD]
Adam Głogowski, rocznik 1993, to zawodnik, którego rywale biorą na poważnie. Mimo młodego wieku ma na koncie zwycięstwa w silnej krajowej stawce i sporo doświadczenia zawodniczego. Potrafi wygrywać w spektakularnym
Wiadomości
W sobotę Diamentowa Liga w Paryżu
Już w sobotę wieczorem odbędzie się jeden z najmocniejszych mityngów Diamentowej Ligi – w Paryżu. Transmisja dostępna w internecie oraz o 23 w Polsacie Sport.
Wiadomości
Najlepszy wynik na 1 km od 16 lat
Algierczyk Taoufik Makloufi pobiegł najlepszy od 16 lat wynik na dystansie 1000 metrów. Zwyciężył w mityngu w Tomblaine z czasem 2:13,08.
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Hunt Run 2015 – najważniejsze informacje
W dniach 4-5 lipca, w bałtowskim JuraParku odbędzie się kolejna edycja biegu HuntRun. To jeden z pierwszych, obecnie niezwykle popularnych biegów ekstremalnych. W Bałtowie na biegaczy czekają bagna, strome wąwozy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Supermaraton Gór Stołowych 2015 – najważniejsze informacje
Supermaraton Gór Stołowych - 4 lipca o godzinie 9:00 z polany przy schronisku PTTK Pasterka wystartuje Supermaraton Gór Stołowych. Na śmiałków czeka trudna technicznie trasa i piękne widoki. Oto najważniejsze
Ciało biegacza
Czytelnia
Dieta
Felietony
Polecane
Zdrowie i motywacja
Waga biegacza a uzyskiwane wyniki [Felieton]
Kiedy obserwuje się wyczynowych biegaczy, w oczy rzuca się jedno: są przeraźliwie chudzi. Czy amator może zyskać na stracie wagi? Jaka waga jest zbyt niska, jaka zbyt wysoka?
Najczęściej oceniane
