Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Dieta
Polecane
Zdrowie i motywacja
Dieta biegacza: jedzenie zamiast leków
Często wolimy połknąć tabletkę z kompleksem witaminowo-mineralnym niż zjeść sałatkę, a przy najdrobniejszym przeziębieniu sięgamy po leki z reklam zamiast te, które kiedyś sporządzano z produktów spożywczych. Przyjrzyjmy się produktom
Wiadomości
Adam Kszczot znowu najlepszy!
Adam Kszczot zwyciężył w biegu na 800 metrów podczas mityngu we włoskim Rieti z czasem 1:44:82. W czterech ostatnich startach Polak odniósł trzy zwycięstwa i raz był drugi.
Wiadomości
Mo Farah znowu wygrywa Great North Run
Brytyjczyk Mo Farah wygrał półmaraton Great North Run w Wielkiej Brytanii w świetnym czasie 59:14. To szybciej niż rekord Europy, ale trasa nie jest regulaminowa. Wśród kobiet wygrywa Kenijka Mary
Wiadomości
Szybki maraton w Kopenhadze
Kenijczyk Bedan Karoki zwyciężył w półmaratonie w Kopenhadze z czasem 59:14. Wśród kobiet najszybsza była jego rodaczka Putiry Cherotich – 1:08:29. Czterech Kenijczyków złamało barierę 60 minut, u kobiet pięć
Wiadomości
Kipyegon najszybciej od 1996 na milę
Kenijka Faith Kipyegon podczas finału Diamentowej Ligi w Brukseli uzyskała najlepszy wynik na milę od 16 lat i czwarty w historii tego dystansu – 4:16,71. Na 9 i 11 miejscu
Wiadomości
Kszczot wygrywa finał Diamentowej Ligi
Adam Kszczot wygrywa w piątek finałowe zawody Diamentowej Ligi w Brukseli, uzyskując na 800 metrów czas 1:45,12. Stawka była wyjątkowo mocna, obejmowała m.in. zwycięzcę całego cyklu, Nijela Amosa z Botswany
Najczęściej oceniane
