- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
- Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Ciało biegacza
Ćwiczenia dla biegaczy
Polecane
Trening
Zdrowie i motywacja
Propriocepcja czyli czucie głębokie. Ucz ciało reagować na otoczenie
Co ma wspólnego dobrze zgrana orkiestra z ludzkim ciałem? Bardzo wiele. Nawet stojąc w bezruchu nasze ciało stale poszukuje równowagi, a do jej zachowania włączają się kolejne mięśnie, jak smyczki,
Aktualności
Wydarzenia
Halowe Mistrzostwa Polski i Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce
Sezon biegów w hali zbliża się do końca. W weekend odbyły się mistrzostwa Polski, a za tydzień w USA - mistrzostwa świata, kończące zimową rywalizację pod dachem.
Zapowiedzi imprez
A może by tak rzucić to wszystko i wyjechać w… Beskidy?
Co prawda, w oryginalnej wersji dowcipu o egzaminie na politologię profesor rozważał wyjazd w Bieszczady, jednak w najbliższym czasie dla biegaczy równie atrakcyjny powinien być wyjazd w Beskidy. Tam bowiem
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Kobiety na zawodach ITU – Polska w czołówce!
8 marca 2016 roku, w międzynarodowy Dzień Kobiet, International Triathlon Union ogłosiła wzrost udziału kobiet w zawodach triathlonowych, zarówno w elicie jak i w grupach wiekowych. Pogratulowano także krajowym związkom,
Akcesoria
Sprzęt
Magnetyczna nerka do biegania Runtimate
Nerki biegowe znane są od dawna, a ich forma od początku nie uległa większym zmianom. Dodane zostały np. uchwyty na bidon czy ściągacze, ale to wszystko. Runtimate to nerka zupełnie
Ludzie
Zapowiedzi imprez
Michael Reichetzeder: W naturze człowieka zapisane jest dążenie na szczyt. [WYWIAD]
O swoich oczekiwaniach i o wyjątkowym sporcie, jakim jest towerrunning, opowiada Michael Reichetzeder, dyrektor sportowy Towerrunning World Association i człowiek, który w pewnym sensie zapoczątkował rozwój dzisiejszego towerrunningu.
Najczęściej oceniane
