- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
- Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
- Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Informacje prasowe
Kilimanjaro Extreme Marathon czyli najwyżej rozgrywany maraton na Ziemi
Na wysokości 5.850 m. czyli o 532 m wyżej niż maraton na Mt. Evereście, rozpocznie się najwyżej rozgrywany maraton na świecie. Trasa biegu obejmie Park Narodowy Kilimanjaro, zaś żeby rozpocząć
Wiadomości
Kenijczycy podbili Koszyce
Kenijka Sheila Jerotich wygrała z rekordem trasy maraton w słowackich Koszycach, osiągając czas 2:27:34. Wśród mężczyzn najszybszy był inny przedstawiciel Kenii, Reuben Kiprop Kerio – 2:08:12. Zarówno wśród kobiet, jak
Wiadomości
Szybki półmaraton w Cardiff
Świetne wyniki padły podczas półmaratonu w brytyjskim Cardiff. Kenijka Edith Chelimo wygrała bieg kobiecy w czasie 1:05:50, a wśród mężczyzn najszybszy był jej rodak John Liotang – 1:00:43.
Wiadomości
Mistrz świata najszybszy we Włoszech
Mistrz świata na 5000 metrów, Etiopczyk Muktar Edris, zwyciężył w biegu ulicznym na dystansie 10 km, który odbył się we włoskim Trydencie. Edris osiągnął czas 28:54 i o sekunde wyprzedził
Aktualności
Wydarzenia
Patrycja Bereznowska wygrywa Spartathlon i bije rekord trasy!
246 km mieli do pokonania wszyscy uczestnicy Spartathlonu. Patrycja przez większość trasy była w czołówce, niezagrożona przez inne rywalki. Na metę wbiegła z rekordowym czasem po 24 godzinach, 47 minutach
Aktualności
Elita biegaczy
Ludzie
Maraton i półmaraton
Teoria treningu
Trening
Eliud Kipchoge – jak trenuje najlepszy maratończyk świata?
Eliud Kipchoge to bez wątpienia największa gwiazda biegów ulicznych ostatnich lat. Przed swoim tegorocznym startem w Berlinie Kenijczyk podzielił się z szeroką publicznością szczegółowym planem bezpośredniego przygotowania startowego. Dzięki temu
Najczęściej oceniane
