- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
- Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
- Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Buty do biegania
Sprzęt
APL TechLoom Pro – pierwsze buty wykonane z kaszmiru
APL to skrót od nazwy Athletic Propulsion Labs. Brzmi trochę jak nazwa instytutu badawczego, jednak nic bardziej mylnego. Ta profesjonalnie brzmiąca nazwa, to po prostu producent butów sportowych oraz odzieży
Informacje prasowe
Wytrzymałość i wydolność dzięki Aerobic Capacity
Aerobic Capacity – trenowanie poprzez bieganie – to uniwersalny program stworzony przez Chrisa Hinshawa – globalnego ambasadora marki Reebok. Metoda ta pomaga zbudować to, co niezbędne w każdym sporcie –
Aktualności
Wydarzenia
Walka o rekord. Rafał Bielawa rusza na podbój Głównego Szlaku Beskidzkiego
W 2013 roku Maciek Więcek ruszył na podbój najdłuższego polskiego szlaku – Głównego Szlaku Beskidzkiego (podsumowanie wyczynu Maćka znajdziecie tutaj). W ciągu niecałych 115 godzin spał około sześciu, odpoczywał około
Informacje prasowe
Magda Łączak wygrywa Azores Triangle Adventure!
Azores Triangle Adventure bo o tych zawodach mowa to zawody o uniwersalnej formule. Trzydniowa rywalizacja przebiegająca na trzech różnych wyspach na które zawodnicy transportowani są maleńkimi promami brzmią z jednej
Aktualności
Wydarzenia
Kenijczycy pokonani w maratonie w Chicago
Maraton w Chicago okazał się szczęśliwy dla gospodarzy. Amerykanin Galen Rupp zwyciężył w biegu męskim z życiówką 2:09:20, a trzecia wśród kobiet Jordan Hasay uzyskuje fantastyczny wynik - 2:20:57. Polka
Ćwiczenia dla biegaczy
Dobry biegacz, to sprawny biegacz! [ZESTAW ĆWICZEŃ]
Artykuł pochodzi z magazynu BIEGANIE październik 2016 Choć nie ma jednoznacznej definicji sprawności ogólnej, to można ją określić jako aktualne możliwości danej osoby do wykonywania czynności ruchowych wymagających średniego zaangażowania
Najczęściej oceniane
