Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

20. Onet Maraton Sztafet. Ostatnie miejsca na bieg, który łączy maraton z energią run clubów

06-05-2026

Newsy

Nowy wymiar stabilności. ASICS GEL-KAYANO 33 z technologią FLUIDSUPPORT

06-05-2026

Ruszyły zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę – bieg towarzyszący 48. Maratonowi Warszawskiemu

06-05-2026

Rekordowy 13. PKO Białystok Półmaraton już w ten weekend. Finisz zapisów

06-05-2026

Treningi

Maraton Londyński już w niedzielę. Kulisy: jak trenował wicemistrz świata Amanal Petros?

Miesiąc do półmaratonu – jak trenować w tym czasie?

Na czym polega trening interwałowy? Przykłady, korzyści

Przyszła wiosna, czas na rower

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u amatorów, a co u szybkich biegaczy?

Próg mleczanowy HUAWEI WATCH GT Runner 2

Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w oparciu o ten parametr?

Twój Przewodnik na Pierwszy Półmaraton. Jak oszukać stres, utrzymać tempo i triumfalnie przekroczyć metę?

Wydarzenia

Ruszyły zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę – bieg towarzyszący 48. Maratonowi Warszawskiemu

10 kilometrów przez centrum miasta, atmosfera wielkiego maratonu i sportowy weekend dla rodzin. 27 września 2026 roku odbędzie się Nice To Fit You Warszawska Dycha – bieg towarzyszący 48. Maratonowi

Rekordowy 13. PKO Białystok Półmaraton już w ten weekend. Finisz zapisów

Już w weekend 9-10 maja odbędzie się 13. edycja PKO Białystok Półmaraton, a na bieg główny zostały dosłownie ostatnie pakiety startowe z puli 5 000 miejsc, która była wcześniej zwiększana.

Łódź pobiegnie po raz 15. – jubileuszowy Bieg Fabrykanta już w sierpniu

29 sierpnia 2026 roku Łódź ponownie stanie się miejscem spotkania biegaczy, którzy cenią starty z charakterem. Przed nami 15. edycja Biegu Fabrykanta – wydarzenia, które od lat łączy sportowe emocje

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

SOLD OUT! Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski wyprzedany!

Sprzęt

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]

Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością

Sprzęt

Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?

Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,

Sprzęt

Pierwsze buty do biegania? Na co zwrócić uwagę?

Rozpoczęcie przygody z bieganiem to jedna z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia, kondycji oraz psychicznej równowagi. Aby jednak pierwsze kilometry nie zakończyły się szybkim zniechęceniem lub niepotrzebną

Zdrowie

Ból łydki podczas biegania – co warto wiedzieć?

Jak podnieść poziom ferrytyny?

Kreatyna dla biegaczy – czy warto? Korzyści, efekty, działanie

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Rwa kulszowa – czy całkowity odpoczynek to błąd?

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Informacje prasowe

Młodość, pasja i bieganie w stylu On. Szwajcarska marka zaprezentowała Ambasadorów w Polsce

Marka On – szwajcarski lider innowacyjnego obuwia i odzieży do biegania – ogłasza nową grupę Ambasadorów w Polsce. Do grona osób, które będą reprezentować wartości marki i inspirować społeczność biegaczy,

01-08-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju, atrakcji nie zabraknie! To też ostatni miesiąc przygotowań

Marzysz o pokonaniu królewskiego dystansu w górach? Pragniesz niezapomnianych wrażeń z trasy? Kultowy Bieg 7 Dolin Górski KORAL Maraton czeka na chętnych. Organizatorzy Festiwalu Biegowego przygotowali wyjątkowy prezent dla wszystkich

01-08-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy na „Czaniecką Piątkę” – bieg z finiszem w TAURON Arenie w Krakowie!

Rozpoczęły się zapisy do „Czanieckiej Piątki” – czyli biegu na 5 km, który 12 października odbędzie się tuż przed 11. PKO Cracovia Półmaratonem Królewskim. Osoby startujące na krótszym dystansie wyruszą

01-08-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wraca Bieg przez Most. Ruszyły zapisy na Białołęcką Triadę Biegową

Już można zapisywać się na dwunastą edycję Biegu przez Most, który odbędzie się 21 września. Otwarta została rejestracja również na pozostałe imprezy tworzące Białołęcką Triadę Biegową – Białołęcki Bieg Niepodległości

31-07-2025

Trening

Wpływ aktywności fizycznej na życie psów i relację z opiekunem

Regularna i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna jest kluczowa, aby zadbać o zdrowie psa i jego dobrostan psychiczny. Ruch jest nie tylko biologiczną potrzebą czworonoga, ale także pozwala na budowanie więzi

30-07-2025

Dieta

5 popularnych diet – która z nich najlepiej sprawdzi się u biegaczy?

Zdrowe i zbilansowane odżywianie jest kluczem do poprawy rezultatów w sporcie, niezależnie od tego, czy trenujesz jako amator, czy profesjonalista. Obecnie można spotkać się z wieloma modelami odżywiania. Część z

30-07-2025

1
2
…
61
62
63
…
1 318
1 319

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane