- PKO Bank Polski i 36. Bieg Niepodległości w Warszawie, czyli jak z masowego biegu zrobić… imprezę...
- Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
11 listopada o godzinie 11:11 na ulice Warszawy wyruszą uczestnicy 36. Biegu Niepodległości, organizowanego przez Fundację „Maraton Warszawski” i Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa. Wydarzenie jest częścią stołecznych obchodów 108.
W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
Tegoroczny Krakowski Bieg Niepodległości nie odbędzie się w tradycyjnej, stacjonarnej formule. W związku z tragicznymi wydarzeniami w Krakowie i ogłoszoną żałobą miejską organizatorzy podjęli decyzję o przeniesieniu zawodów do przestrzeni
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Dieta
Zdrowie i motywacja
Zdrowe przekąski dla biegaczy – przepisy
Moda na zdrowe odżywianie zwiększa zainteresowanie kompozycją poszczególnych posiłków. Główne posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) większość osób interesujących się tym tematem umie już dobrze zbilansować. Najwięcej niewiadomych dotyczy przekąsek spożywanych pomiędzy
Wiadomości
Najszybszy od 7 lat bieg na 3000 m
Etiopczyk Yomif Kejelcha, halowy mistrz świata na 3000 metrów, uzyskał na tym dystansie czas 7:28,00, najszybszy na tym dystansie od roku 2011. Zawody odbyły się w Goeteborgu w Szwecji.
Wiadomości
Polacy szybko w Diamentowej Lidze
Marcin Lewandowski zajął 5. miejsce w biegu na 800m w mityngu Diamentowej Ligi w Birmingham, z czasem 1:44,75. 6. był Adam Kszczot – 1:44,97. Zwyciężył Kenijczyk Emmanuel Korir – 1:42,79.
Ciało biegacza
Zesraj się, a nie daj się, czyli kupa w życiu biegacza
Niekontrolowana defekacja, że posłużę się tym, jakże poetyckim, sformułowaniem potrafi uprzykrzyć życie każdemu. Szczególnie biegaczowi. A biegaczowi na zawodach potrafi uprzykrzyć życie na maksa. Z „lataniem za potrzebą” przed i
Akcesoria
Sprzęt
Runvi – wkładki do butów zamiast zegarka sportowego?
Wkładki posiadają 30 sensorów nacisku i dwa akcelerometry, które oferują szereg informacji. Między innymi tempo, kadencję, moc, efektywność biegu, sposób lądowania, rozłożenie nacisku, obciążenie jednej i drugiej nogi, asymetrię i wiele,
Buty do biegania
Kalenji Kiprun Trail TR – buty do biegania w terenie [RECENZJA]
Daniel Karolkiewicz – życiówka w maratonie 2:43:44 Mimo, że marka Kalenji jest już na rynku od paru lat, to przyznaję się bez bicia (i z żalem), że nie miałem jeszcze do
Najczęściej oceniane
