- Regeneracja w bieganiu. Co warto o niej wiedzieć?
- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Bez kategorii
Bieganie w wieku 40+ – jak zmienia się nasz organizm i jak dostosować trening?
Bieganie w wieku 40+ czy warto coś zmienić w treningu? W miarę upływu lat nasz organizm przechodzi zmiany, które wpływają na wydolność, siłę i zdolności regeneracyjne. Wiek nie musi jednak
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Transmisja live: Przygotowania do 14. Półmaratonu Warszawskiego – czas start!
W środę 28 listopada o godz. 20:00 na profilu Fundacji Maraton Warszawski na Facebook'u odbędzie się pierwsza transmisja z cyklu przygotowań do 14. Półmaratonu Warszawskiego. Tematami przewodnimi dyskusji będą roztrenowanie
Historie biegaczy
Ma 34 lata, nigdy nie biegał zawodowo i… szykuje się na Igrzyska w Tokio. Wywiad z Tomaszem Sypniewskim
Marzenie o występie na IO nie wydaje mi się nienaturalne. Pewnie każdy, kto w dzieciństwie interesował się sportem, śledził w telewizji transmisje, zamarzył choć raz, żeby znaleźć się na tej
Ciało biegacza
Bieganie a ochrona oczu, czyli aktywność bez ograniczeń
Każdy z nas raz w roku powinien zostać przebadany przez okulistę i optometrystę. Perfekcyjne pomiary narządu wzroku i prawidłowa korekcja wad wzroku, uwzględniające widzenie przestrzenne, nie tylko poprawiają komfort naszego
Aktualności
Wydarzenia
Trwa Plebiscyt na Biegacza i Biegaczkę 100-lecia. Zagłosuj i wygraj atrakcyjne nagrody!
Co należy zrobić? Do 30 listopada zagłosuj w Plebiscycie na sportowców, którzy Twoim zdaniem powinni znaleźć się na liście najwybitniejszych Biegaczy 100-lecia (w formularzu należy zaznaczyć po 5 nazwisk w
Wiadomości
Kenijka z Izraela oraz Etiopczyk z Bahrajnu wygrywają we Florencji
Lonah Chemtai Salpeter, Kenijka biegająca w barwach Izraela, wygrała maraton we Florencji z bardzo dobrym czasem – 2:24:17. Wśród mężczyzn zwyciężył Ali Abdi Gelelchu, Etiopczyk reprezentujący Bahrajn – 2:11:32.
Najczęściej oceniane
