- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
- Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Aktualności
Strefa kobiet
Wydarzenia
Wygrała półmaraton pchając wózek z dzieckiem. Jej czas zostanie wpisany do księgi rekordów Guinnessa
Stroud powiedziała, że przez większość trasy jej córka Sadie spała, dopiero pod koniec stała się nieco „marudna”. Jej mama od początku była nastawiona na rekord. Mimo przeszkadzającego wiatru, starała się
Historie biegaczy
Ludzie
Agnieszka Korpal: „Ważniejsza jest droga do realizacji celu, niż sam cel” [WYWIAD]
Za nami szósta edycja Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego. Całe założenie imprezy jest ekstremalne, ale tegoroczne warunki chyba zaskoczyły nawet was, organizatorów. To był dotychczas najtrudniejszy wyścig? Wydaje mi się, że tak.
Bez kategorii
Zabezpieczone: Plany treningowe do maratonu. Pobierz i wydrukuj!
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Dieta
Jakie jaja dla biegacza? Ilustrowany wielkanocny test jajek z dyskontów
Wielkanoc tuż przed nami, a to oznacza, że w diecie wielu biegaczy znacznie wzrośnie udział jaj. Jednak jajo jaju nierówne, dlatego postanowiliśmy przeprowadzić dla Was specjalny test, w którym wzięliśmy
Ciało biegacza
Zdrowie i motywacja
Naukowcy: „śmieciowe” jedzenie powoduje więcej zgonów niż palenie papierosów
W magazynie Lancet opublikowano bardzo ciekawe wyniki badań. Naukowcy przeanalizowali nawyki żywieniowe osób powyżej 25 roku życia, mieszkających w 195 różnych krajach. Odkryto, że 22% zgonów (ok. 11 mln) było
Maraton i półmaraton
Trening
Zacznij biegać
Półmaraton po półmaratonie. Czy można? I czy warto?
Wielu biegaczy ma za sobą pierwszy półmaraton w sezonie. Czy była to Gdynia, Warszawa, Poznań, Rzeszów czy jeszcze inna miejscowość, nie brakuje takich, którzy w najbliższych tygodniach będą chcieli powtórzyć
Najczęściej oceniane
