- 15. Bieg Fabrykanta nabiera tempa. Jest już oficjalna koszulka jubileuszowej edycji
- Między Jaworzyną a Lackową. VI edycja Małopolskich Biegów Górskich „Dwa Beskidy” już w czerwcu [KONKURS]
- Znamy datę 21. Półmaratonu Warszawskiego. Warszawa znów pobiegnie wiosną
- Chcesz pojechać na Mistrzostwa Świata 2027 w Pekinie? Musisz pobić rekord Polski…
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Między Jaworzyną a Lackową. VI edycja Małopolskich Biegów Górskich „Dwa Beskidy” już w czerwcu [KONKURS]
W dniach 26–28 czerwca 2026 roku Krynica-Zdrój ponownie stanie się stolicą górskiego biegania. VI edycja Małopolskich Biegów Górskich „Dwa Beskidy” to wydarzenie, które od lat przyciąga biegaczy szukających wymagających tras,
Znamy datę 21. Półmaratonu Warszawskiego. Warszawa znów pobiegnie wiosną
21. Półmaraton Warszawski odbędzie się 4 kwietnia 2027 roku. Po rekordowej jubileuszowej edycji, która zapisała się w historii jako największy bieg uliczny w Polsce, organizatorzy ogłaszają termin kolejnej odsłony jednego
Chcesz pojechać na Mistrzostwa Świata 2027 w Pekinie? Musisz pobić rekord Polski…
Źródło: https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-championships/beijing27 Światowa Federacja Lekkoatletyczna World Athletics opublikowała zasady kwalifikacji do Lekkoatletycznych Mistrzostw Świata, które w 2027 r. odbędą się w Pekinie. Światowe minima w 11 indywidualnych konkurencjach biegowych są
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]
Jeśli szukasz zegarka biegowego, który nie kosztuje fortuny, a jednocześnie daje dostęp do zaawansowanych danych treningowych i realnie pomaga się rozwijać, to Amazfit Active 3 Premium jest sprzętem, który zdecydowanie
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]
Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością
Sprzęt
Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?
Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,
Zdrowie
Informacje prasowe
NOWOŚĆ! MEN shake proteinowy
Białko, odgrywające ważną rolę w diecie każdego mężczyzny, pomaga w utrzymaniu odpowiedniej masy mięśniowej i zapobiega nadmiernemu przybieraniu na wadze. Pozwala odbudowywać proteiny oraz intensyfikuje przemianę materii. To
Dieta
Informacje prasowe
Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem
Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazuje najważniejsze informacje dotyczące właściwego
Dieta
Zdrowie i motywacja
Przepisy dla biegaczy: pesto
Kto by pomyślał, że połączenie bazylii, orzeszków piniowych i oliwy z oliwek może być takie udane? Że powstanie z tego pyszny i mający dużo wartości odżywczych dodatek do dań? Na
Felietony
Teoria treningu
Trening
Chcesz biegać szybciej? Zasłuż na to! [Felieton]
Hipotetyczny plan treningowy na dziś: 5 km biegu w tempie 4:30/km. Kończysz biegać i na zegarku widzisz średnią 4:15/km. Myślisz sobie: "Tak! Jestem szybszy! Forma rośnie, zrobiłem super trening!". Niby
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Bądź numerem 1 dzięki akcji #BiegamDobrze!
Licytacja numeru „1” ruszyła 6 marca. W tym momencie, cena numeru osiągnęła już ponad tysiąc złotych. Organizatorzy liczą na to, że biegacze po raz kolejny pokażą wielkie serca i hojnie
Wiadomości
Mo Farah nadal wygrywa
Brytyjczyk Mo Farah, przygotowujący się do maratonu w Londynie, zwyciężył w tym mieście w półmaratonie, z czasem 61:15, pokonując dwóch rywali na finiszu. Wśród kobiet najszybsza była Charlotte Purdue –
Najczęściej oceniane
