- TCN New York City Marathon: Almgren wygrywa w debiucie! Chepkirui najlepsza wśród kobiet!
- Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29
- BIEGIEM POMAGAM 5 – sport, świąteczna atmosfera i pomoc dzieciom i młodzieży
- Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord...
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
BIEGIEM POMAGAM 5 – sport, świąteczna atmosfera i pomoc dzieciom i młodzieży
Już 5 grudnia 2026 roku Łazienki Królewskie w Warszawie wypełnią się sportową energią i chęcią pomagania! Przed nami piąta edycja charytatywnego Biegu Pomocników św. Mikołaja „BIEGIEM POMAGAM”. Na uczestników czekają
Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord Europy i zwycięstwo w
Już w ten weekend czeka nas jeden z najgorętszych maratońskich debiutów w historii! Szwed Andreas Almgren, świeżo upieczony mistrz świata w półmaratonie, w niedzielę 1 listopada po raz pierwszy w
XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Wystartowały zapisy na XII Białołęcki Bieg Wolności, ostatni etap Białołęckiej Triady Biegowej. Zawody odbędą się 13 grudnia 2026 roku, a trasa o długości około 13 km poprowadzi wokół Aresztu Śledczego
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Górskie biegi zimowe 2015 – styczeń i luty
Eksploatacja polskich szlaków górskich przez biegaczy zaczyna coraz częściej zahaczać o zimę. W tym roku swój debiut miał Zimowy Ultramaraton Karkonoski i 24-godzinna Zamieć, a na początku 2015 roku mamy
Buty do biegania
Sprzęt
Puma FAAS 300 TR V2, czyli różowa pantera w błocie
Puma w swojej ofercie posiada serię butów ze skalą Faas od 100 do 1000, gdzie 100 jest butem najbardziej minimalistycznym, a idąc do góry – zwiększa swoją amortyzację. Testowany model 300,
Historie biegaczy
Ludzie
Max King – najtwardszy z twardych
W listopadzie wygrał mistrzostwa świata na dystansie 100 kilometrów, a w USA zdobył rozgłos po tym, gdy przypiął numer startowy agrafkami do nagiej klatki piersiowej. Czy Max King jest najtwardszym
Aktualności
Czytelnia
Felietony
Wydarzenia
Prawie reprezentant Polski
Krzysztof Gosiewski zdobył tytuł mistrza Polski w przełajach, uprawniający do startu w reprezentacji kraju podczas mistrzostw Europy. Na mecie trener PZLA rzucił mu prosto w twarz: nie pojedziesz, jesteś za
Wiadomości
Mistrzostwa Ameryki Środkowej
Na innych kontynentach sezon w pełni: w meksykańskim Veracruz zakończyły się właśnie Mistrzostwa Ameryki Środkowej w lekkiej atletyce. Impreza trwała tydzień.
Aktualności
Czytelnia
Felietony
Wydarzenia
Kulisy licencji dla amatorów [felieton]
Na temat licencji amatora PZLA wiele już zostało napisane i sam przyłożyłem do tego rękę. Smutno odkrywać kolejne nieczyste zagrania działaczy w tej sprawie. Uśmiech wzbudzają natomiast wypowiedzi nielicznych płatnych
Najczęściej oceniane
