Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Wiadomości
Henryk Szost mistrzem Polski w maratonie
Henryk Szost zdobył złoty medal Mistrzostw Polski w Maratonie Mężczyzn w ramach ORLEN Warsaw Marathon 2015. Z czasem 2:10:11 był 9. zawodnikiem na mecie – przed nim sami Kenijczycy, Etiopczycy
Wiadomości
Iwona Lewandowska 12. kobietą w maratonie w Londynie
Iwona Lewandowska podczas 35. edycji London Marathon poprawiła swój rekord życiowy w maratonie. Z czasem 2:27:47 zajęła 12. miejsce wśród kobiet i 31. miejsce open. Wśród pań triumfowała etiopka Tigist Tufa
Aktualności
Wydarzenia
Maraton londyński – Iwona Lewandowska w elicie kobiet
Niedzielny maraton w Londynie po stronie kobiet jest mocny, ale nie aż tak spektakularny jak bieg mężczyzn. Polskich kibiców czeka za to dodatkowa atrakcja - start Iwony Lewandowskiej. Przedstawiamy elitę
TRI: Trening
Triathlon
Debiut w triathlonie: jak wybrać pierwsze zawody?
Co roku na wszelkiego rodzaju zawodach pojawiają się nowicjusze - osoby, które tego lata chcą po raz pierwszy móc o sobie powiedzieć: "jestem triathlonistą". Które zawody najlepiej wybrać na swój
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Darek Strychalski przebiegnie Polskę! A potem ruszy w Himalaje…
Darek Strychalski, niepełnosprawny ultras, 6 czerwca ruszy na Bieg przez Polskę, aby promować bieganie i zbierać fundusze dla swojej Fundacji „Zwycięzca”. Natłucze tyle kilometrów, że bez problemu poradzi sobie na
Polecane
Teoria treningu
Trening
Zawody w ramach treningu? Starty kontrolne
Często mówi się, że najgorszy start jest najlepszym treningiem. W tych słowach jest wiele racji, aczkolwiek warto podchodzić do nich z pewnym dystansem. Starty kontrolne i treningowe mogą bardzo pomóc
Najczęściej oceniane
