Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
Mistrzostwa Polski na 10 000 m pełne niespodzianek
Mistrzostwa Polski na dystansie 10 000 metrów, które odbyły się w sobotę w Wieliczce, przyniosły sensacyjne rozstrzygnięcia. Zwycięzcami zostali Paulina Kaczyńska oraz Marek Skorupa.
Biegi górskie i ultra
Polecane
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy
...plus 2 do taktyki wyścigu i umiejętności rozkładania sił, plus 4 do siły biegowej i plus 5 do techniki zbiegów. Gdyby biegacz był bohaterem przygodowej gry fantasy, wycieczki biegowe byłyby
Aktualności
Wydarzenia
Pierwsze zawody Diamentowej Ligi za nami
W piątek sezon biegów na bieżni ruszył na całego. Odbyły się pierwsze zawody Diamentowej Ligi - w Dausze w Katarze.
Wiadomości
Zamachowiec z maratonu w Bostonie skazany
Dżochar Czarnajew, pochodzący z Czeczenii student amerykańskiego uniwersytetu w Darmouth, który w 2013 razem z bratem przeprowadził zamach bombowy podczas maratonu w Bostonie, został przez sąd amerykański skazany na karę
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Forest Run – 3 leśne trasy we wrześniu w Wielkopolsce
Pochodzący z Wielkopolski organizatorzy Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego w zeszłym roku powołali do życia imprezę w swojej okolicy. Tym razem w Wielkopolskim Parku Narodowym wyznaczone będą nie dwie, a trzy trasy
Wiadomości
Sztafeta USA pozbawiona medalu za doping
Sztafeta amerykańska mężczyzn 4×100 metrów została oficjalnie pozbawiona złotego medalu z Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012. Jest to związane z dopingową wpadką Tysona Gaya, który zdążył już odsłużyć karę
Najczęściej oceniane
