Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przegląd biegów sylwestrowych 2015

Wielkimi krokami nadchodzą Święta Bożego Narodzenia, a wraz z nimi okazja do zapomnienia na chwilę o codziennej diecie. W tym...

Przez Jakub Karasek
14-12-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Galen Rupp – fenomenalny Amerykanin zadebiutuje w maratonie?

W USA pojawiły się spekulacje, że w maratonie może zadebiutować najlepszy długodystansowiec tego kraju - srebrny medalista olimpijski na 10...

Przez Marcin Nagórek
11-12-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Drżyjcie rywalki – wraca Meseret Defar!

Do ścigania po urodzeniu dziecka wraca jedna z najlepszych biegaczek długodystansowych w historii, Etiopka Meseret Defar.

Przez Marcin Nagórek
10-12-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Szukasz pomysłu na biegowy prezent? Ruszyły zapisy na 38. PZU...

Pomysłów na prezenty świąteczne dla biegaczy jest wiele - od poszczególnych elementów garderoby przez interesujące książki aż po najnowsze cuda...

Przez Jakub Karasek
09-12-2015
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi mikołajkowe 2015 – podsumowanie

W ostatni weekend przez Polskę przetoczyła się cała masa biegaczy w strojach lub przynajmniej czapkach Świętych Mikołajów. To już tradycja,...

Przez Jakub Karasek
07-12-2015
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Oskar Pistorius sądzony ponownie w związku ze śmiercią Reeve Steenkamp

Zwrot w sprawie niepełnosprawnego mistrza Oskara Pistoriusa, skazanego w RPA za zastrzelenie partnerki. Sąd apelacyjny cofnął sprawę do ponownego rozpatrzenia,...

Przez Marcin Nagórek
03-12-2015
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Brązowe Kolce dla Adama Kszczota – galowe podsumowanie sezonu [FILMY]

W Toruniu królowały wieczorowe kreacje i szampańska atmosfera. Lekkoatleci po bardzo długim i pełnym wrażeń roku znów mogli się spotkać...

Przez Tomasz Więcławski
01-12-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Polecane Wydarzenia

Niewiarygodne bieganie w Japonii – 33 wyniki poniżej 29 minut...

Osiem serii biegu na dychę, rekord kraju i ponad 150 biegaczy łamiących barierę 30 minut... To możliwe tylko w Japonii!

Przez Marcin Nagórek
30-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Szał indyczych biegów w USA

W Polsce mamy szał niepodległościowych biegów na 11 listopada, natomiast w USA fala przechodzi w Dzień Dziękczynienia - w miniony...

Przez Marcin Nagórek
30-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Think Positive! – ruszyła akcja społeczna w polskich szpitalach

Operacja związana z kontuzją czy wypadkiem, ciężka choroba i długie dochodzenie do siebie - wszystko to jest źródłem dużego niepokoju,...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
30-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Japońscy biegacze pokazują moc

Ośmiu biegaczy z jednej japońskiej szkoły, w jednym biegu, złamało barierę 29 minut na 10 km. Niewiele jest na świecie...

Przez Marcin Nagórek
27-11-2015
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polacy górą! Biegi średnie w 2015

Męskie biegi średnie to jedyna biegowa dyscyplina na świecie, w której nasi reprezentanci znajdują się w ścisłej czołówce światowej oraz...

Przez Marcin Nagórek
25-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Mocny półmaraton w niedzielę w Delhi

Światowa mapa biegów się zmienia. Najmocniejszy tegoroczny półmaraton odbędzie się w Delhi w Indiach. To ciekawa opcja na jesienną wyprawę.

Przez Marcin Nagórek
21-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

PKO Grand Prix Gdyni 2015 – medale rozdane

Podium z zawodnikami na każdym stopniu - tak wygląda statuetka złożona z kompletu medali tegorocznego PKO Grand Prix Gdyni. Bieg...

Przez Tomasz Pojawa
20-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Najlepszy tegoroczny wynik Kawauchiego

Japończyk Yuki Kawauchi, najszybszy amator świata, nie rezygnuje ze strategii częstych startów. W niedzielę zajął 5 miejsce w półmaratonie Ageo...

Przez Marcin Nagórek
20-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Polecane Wydarzenia

Doping w sporcie. Znany Ukrainiec złapany na koksie

Od lat w polskich biegach ulicznych toczy się dyskusja pomiędzy przeciwnikami i zwolennikami udziału w nich w dużej ilości zawodników...

Przez Marcin Nagórek
16-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Doping w sporcie. Czy Rosja zostanie wykluczona ze światowego sportu?

Afera dopingowa w lekkiej atletyce zatacza coraz szersze kręgi. Jej efektem mogą być zmiany również w polskich biegach ulicznych.

Przez Marcin Nagórek
10-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Były prezydent IAAF aresztowany za ukrywanie dopingu

Kolejny wielki skandal dopingowy w IAAF. Były szef światowej lekkiej atletyki, Senegalczyk Lamine Diack został właśnie aresztowany za korupcję i...

Przez Marcin Nagórek
05-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Kenijczycy w Nowym Jorku

W niedzielę odbył się ostatni tegoroczny maraton z serii Majors - Nowy Jork. Zgodnie z przewidywaniami, zwyciężyli Kenijczycy, ale nie...

Przez Marcin Nagórek
02-11-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Przeżyj przygodę z Adidasem

Miłośników przygód, czy szaleństw nie brakuje na całym świecie, jedna na całym świecie brakuje im często pieniędzy do realizacji swoich...

Przez Jarosław Sekuła
31-10-2015
0 Komentarz