Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Kraków pobiegnie na rekord. Przed nami 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski
43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Pobiegnij ramię w ramię ze swoim psem! Zostały ostatnie miejsca na RAW PALEO Warsaw Dog Run

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening

KnM #52: Astma w sporcie – podcast z Jakubem Czają

Serdecznie zapraszam do naszej rozmowy! W tym odcinku usłyszysz: Skąd wzięła się tak dobra opinia na temat Kuby w środowisku...

Przez Marcin Hinz
20-03-2018
0 Komentarz

TRI: Ludzie

KnM #51: Pomaganie poprzez bieganie – Pomorskie Hospicjum dla Dzieci...

O nagraniu tego odcinka myślałem od kilku miesięcy ale nie wiedziałem jak do tego podejść. Wreszcie nadszedł czas rozliczeń rocznych....

Przez Marcin Hinz
07-03-2018
0 Komentarz

TRI: Trening

Triatlon: za nieudany sezon obwiniasz pogodę i kiepską trasę? Zapomnij...

Zawodnicy, nawet amatorzy, to najczęściej wrażliwe osoby, które niezależnie od rozmiarów „porażki”, bardzo ją przeżywają. Polecana przeze mnie ankieta postartowa...

Przez Jakub Bielecki
25-02-2018
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

KnM #49 – Bikefitting – na co zwrócić uwagę i...

Chciałem się fitować już rok temu ale stwierdziłem, że szkoda pieniędzy. Nic mnie nie bolało (do czasu ultramaratonu 😉 )...

Przez Marcin Hinz
18-02-2018
0 Komentarz

TRI: Ludzie

Hania i Mateusz Kaźmierczak nowymi autorami na magazynbieganie.pl!

Oboje w triathlonowej Kadrze Narodowej. Oboje związani ze sportem od dzieciństwa. Oboje zafascynowani triathlonem, poznali się i ostatecznie pobrali właśnie...

Przez admin
06-02-2018
0 Komentarz

TRI: Trening

Trening triathlonowy: praca w tlenie [PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI]

Praktyczna definicja treningu tlenowego w sportach wytrzymałościowych oznacza wysiłek swobodny lub umiarkowany, pozwalający na mniej lub bardziej angażującą rozmowę. Na...

Przez Tomasz Kowalski
24-01-2018
0 Komentarz

TRI: Trening

Pomiar mocy w triathlonie. O czym nam mówią testy?

Większość polskich artykułów jest kopią angielskich tekstów, które można znaleźć w Internecie. Z kolei te artykuły skrótowo opisują skądinąd znakomitą...

Przez Jakub Bielecki
14-01-2018
0 Komentarz

TRI: Ludzie

KnM #47: Norseman – emocje od startu do finiszu [PODCAST]

Kilka tygodni temu postanowiłem zrobić pierwszy krok w kierunku Norsemana. Założyłem fundusz triathlonowy, na który co miesiąc odkładam wyznaczoną kwotę....

Przez Marcin Hinz
11-01-2018
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim [PODCAST]

Temat technologii w takim sporcie jak kolarstwo chciałem poruszyć z kimś, kto jeździ dużo i szybko, a przy okazji albo...

Przez Marcin Hinz
30-12-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Brak postępów w bieganiu? Podstawowe błędy amatorów oraz plan treningowy

Aby biegać 40 minut na 10 km, nie są potrzebne opaski kompresyjne, odżywki, treningi CrossFitu, czy badania wydolnościowe. Do tego...

Przez Jakub Bielecki
28-12-2017
2 Komentarzy

TRI: Ludzie

Małgorzata Krawczyk: „Sport to moje lekarstwo na wszystkie smutki”

Na pytanie skąd triathlon, zawodniczka odpowiada, że o startach zadecydował przypadek. W tej historii miał on imię i nazwisko –...

Przez Jarek Więcławski
19-12-2017
0 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

KnM #45 – Droga do Mistrzostwa Polski – Kacper Stępniak...

Myślałem, że to będzie kolejna ciekawa rozmowa jednak już na początu mój gość zbił mnie z tropu i wprawił w...

Przez Marcin Hinz
14-12-2017
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

Koniec z kompresyjnymi skarpetami. Co (naprawdę) warto kupić triathloniście na...

1. Dobry (przez co niestety drogi) materac. Regeneracja to podstawa, a najlepsza i najbardziej naturalna i najważniejsza to dobry sen....

Przez Jakub Bielecki
11-12-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Triathlonowy debiut od A do Z cz. 3 [PLANY TRENINGOWE]

ZOBACZ TEŻ: Triathlonowy debiut od A do Z cz. 1 Triathlonowy debiut od A do Z cz. 2 Załączone plany...

Przez Tomasz Kowalski
05-12-2017
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

KnM: Jaki sprzęt pomaga nam pływać w triathlonie? – opowiada...

Pływanie jest przereklamowane – o tym wspominamy w podcaście. Nie jest to jednak jego głównym przekazem. Mój dzisiejszy gość opowiada...

Przez Marcin Hinz
03-12-2017
1 Komentarz

TRI: Trening

Test pływacki na określenie Tpace. Dla kogo, po co i...

Jednocześnie możemy na różnych profilach FB obserwować relacje z różnego rodzaju testów. Testy wydolnościowe, testy mocy i testy FTP, testy...

Przez Janusz Szymczak
26-11-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

KnM #43 Korzyści i zagrożenia z treningu i startów na...

Moim zdaniem zbyt często owym celem jest ukończenie jakiegoś bardzo długiego (subiektywnie) dystansu. Dążymy latami do naszego marzenia. Z roku...

Przez Marcin Hinz
18-11-2017
0 Komentarz

Plany treningowe

Triathlonowy debiut od A do Z, cz. 2 [PLANY TRENINGOWE]

Zobacz też: Triathlonowy debiut od A do Z cz. 1 Gotowe plany treningowe cieszą się wśród biegaczy sporą popularnością i...

Przez Tomasz Kowalski
09-11-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Najczęstsze błędy popełniane przez amatorów przed wyjazdem na obóz treningowy

Obóz treningowy z całą pewnością wiąże się z kosztami oraz zwykle z koniecznością poświęcenia dni urlopowych, które można byłoby spędzić...

Przez Jakub Bielecki
09-11-2017
0 Komentarz

TRI: Ludzie

KnM: Mistrzostwa Świata Ironman – opowiada Michał Podsiadłowski [PODCAST]

Michał Podsiadłowski to postać bardzo charakterystyczna w naszym światku triathlonowym. Rozpoznawalny jest chyba głównie po bike split, nocnych treningach i...

Przez Marcin Hinz
03-11-2017
0 Komentarz