Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Kraków pobiegnie na rekord. Przed nami 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski
43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Pobiegnij ramię w ramię ze swoim psem! Zostały ostatnie miejsca na RAW PALEO Warsaw Dog Run

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening

Bieganie dwa razy dziennie w treningu triathlonisty

Większość moich zawodników wie, że jestem fanem tego typu treningu. Tak, oczywiście w konkretnym okresie treningowym i tak, zależy to od konkretnej osoby jak...

Przez Janusz Szymczak
30-10-2017
0 Komentarz

Herbalife Triathlon Gdynia 2013. Fot. Sławek D.

TRI: Trening

Triathlonowy debiut od A do Z

Tekst pochodzi z magazynu BIEGANIE wrzesień 2017 Triathlonowy debiut kojarzy się z solidnym wysiłkiem na trasie i ogromną radością na...

Przez Tomasz Kowalski
19-10-2017
1 Komentarz

TRI: Trening

Technika oraz wzorce ruchowe w pływaniu i bieganiu. Czy warto...

Aby pływać szybko, wielu trenerów próbuje nauczyć swoich podopiecznych „wzorców ruchowych” Phelpsa, Popova, czy Thorpe’a. Z wiadomych przyczyn pomija się...

Przez Jakub Bielecki
18-10-2017
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

Shimano RC9 S-phyre

RC9 S-phyre jest pierwszym od kilku lat modelem Shimano, który zagościł na mojej stopie i już na samym początku mogę...

Przez Jarosław Sekuła
15-10-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Kropka nad M: Trening zimowy triathlonisty [PODCAST]

Czy jednostki treningowe zimą różnią się od tych przerabianych w lato? W jaki sposób dbać o zdrowie podczas zimowych treningów?...

Przez Marcin Hinz
14-10-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Roztrenowanie triathlonisty – jak, po co i czy każdemu jest...

Naturalnym celem roztrenowania jest odpoczynek fizyczny. Tak samo ważny, jeśli nie ważniejszy, powinien być relaks psychiczny, szczególnie po wymagającym sezonie...

Przez Janusz Szymczak
02-10-2017
0 Komentarz

TRI: Ludzie

Piotr Biankowski i jego pływanie w wersji hard [PODCAST]

Odcinek z cyklu „zwyczajni ludzie robią niezwyczajne rzeczy”. 😉 Mieliśmy rozmawiać o zawodach swimrunowych jednak nie sposób przejść obojętnie obok...

Przez Marcin Hinz
27-09-2017
0 Komentarz

Teoria treningu TRI: Trening

W poszukiwaniu szczytu treningowych możliwości: najpierw technika czy siła i...

Choć jest to uproszczenie, jestem zwolennikiem treningu, który rozwija jednocześnie wszystkie cechy motoryczne, mniej skupiając się na technice. Pierwszym „zarzutem”...

Przez Jakub Bielecki
24-09-2017
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon - jak zacząć?

Triathlon: jak zacząć pływać (na nowo)

Początek jesieni to dość osobliwy czas w kalendarzu triathlonisty. Bardziej wytrwali mają jeszcze swoje ostatnie starty, lecz duża część osób...

Przez admin
18-09-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Podcast Kropka nad M #39 – Kobiety, mężczyźni i rowery...

Temat niższych nagród dla kobiet w różnych dyscyplinach sportowych wraca co jakiś czas na pierwsze strony. Ostatnimi czasy tego typu...

Przez Marcin Hinz
13-09-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Mistrzostwa Polski w Triathlonie już w najbliższą niedzielę w Malborku!...

Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego odbędzie się już w najbliższy weekend (2-3 września). Do udziału w szesnastej edycji zawodów...

Przez admin
30-08-2017
0 Komentarz

Triathlon

Wystartuj w Castle Triathlon Malbork 2017 – ostatnie dni zapisów!...

Nieco ponad tydzień został do zawodów Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego, które odbędą się w pierwszy weekend września, u...

Przez admin
26-08-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Jak kończyć sezon to tylko w Mrągowie [INF. PRASOWA]

Pół tysiąca triathlonistów przyjedzie w najbliższy weekend do Mrągowa. To właśnie tutaj, 26 i 27 sierpnia br. odbędzie się ostatnia...

Przez admin
24-08-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Puchar Polski w Triathlonie dla Brembora i Klimas! [INF. PRASOWA]

W minioną niedzielę w Białymstoku odbył się ostatni etap tegorocznego cyklu Elemental Tri Series. Na starcie zawodów nad Zalewem Dojlidy...

Przez admin
21-08-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Wielki finał Pucharu Polski w triathlonie już w niedzielę w...

Już w najbliższą niedzielę – 20 sierpnia, nad Zalewem Dojlidy w Białymstoku odbędzie się finał tegorocznego Pucharu Polski w Triathlonie...

Przez admin
18-08-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Istanbuł, Velence, Malmo, Tabor – starty Polaków.

Przełom lipca i sierpnia obfitował w ważne starty zagraniczne polskich zawodników. Juniorzy, młodzieżowcy i zawodnicy Elity wzięli udział w zawodach...