Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Zerknij na nasze sociale

Janusz Szymczak

About Author

Zawodnik, trener i współtwórca podcastu 3xRadio. Zafascynowany triathlonem i przybliżaniem sportu jak najszerszej liczbie ludzi. Jeśli nie pracuje, to zapewne kręci na trenażerze.

3

Articles Published

TRI: Trening

Test pływacki na określenie Tpace. Dla kogo, po co i...

Jednocześnie możemy na różnych profilach FB obserwować relacje z różnego rodzaju testów. Testy wydolnościowe, testy mocy i testy FTP, testy...

Przez Janusz Szymczak
26-11-2017
0 Komentarzy

TRI: Trening

Bieganie dwa razy dziennie w treningu triathlonisty

Większość moich zawodników wie, że jestem fanem tego typu treningu. Tak, oczywiście w konkretnym okresie treningowym i tak, zależy to od konkretnej osoby jak...

Przez Janusz Szymczak
30-10-2017
0 Komentarzy

TRI: Trening

Roztrenowanie triathlonisty – jak, po co i czy każdemu jest...

Naturalnym celem roztrenowania jest odpoczynek fizyczny. Tak samo ważny, jeśli nie ważniejszy, powinien być relaks psychiczny, szczególnie po wymagającym sezonie...

Przez Janusz Szymczak
02-10-2017
0 Komentarzy