Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Kraków pobiegnie na rekord. Przed nami 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski
43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Pobiegnij ramię w ramię ze swoim psem! Zostały ostatnie miejsca na RAW PALEO Warsaw Dog Run

Zerknij na nasze sociale

TRI: Wydarzenia

Informatycy na rowery! Pierwszy triathlon dla branży IT

Popularność triathlonu zaskakuje. Listy startowe na otwartych imprezach zapełniają się po kilku dniach. Największe zawody krajowe dawno przekroczyły próg imprez...

Przez Joanna Skutkiewicz
05-06-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Stopniowa poprawa

Zapytałem jednego z pływackich trenerów o takie ćwiczenia na rozciągnięcie stawu skokowego, które pozwolą mi dorównać zawodnikom. Podał mi kilka...

Przez Maciej Żywek
02-06-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Zegarek na jutro

Jeżeli zastanawiamy się nad poważnym zegarkiem treningowym, powinniśmy zwrócić uwagę przede wszystkim na zdolność mierzenia zmęczenia i regeneracji. GPS, basenowe...

Przez Maciej Żywek
29-05-2014
0 Komentarz

TRI: Trening TRI: Wydarzenia

Garmin Iron Triathlon Piaseczno, czyli jak szewc buty włożył

Redaktor naczelny działu TRI w miesięczniku Bieganie przez dwa lata nie startował w triathlonie. Szewc bez butów chodzi. W końcu...

Przez Maciej Żywek
27-05-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Piaseczno – Garmin Iron Triathlon – objazd trasy rowerowej

Wraz z moim lubym wybrałam się do Piaseczna, aby zobaczyć i wypróbować dwie pierwsze części trasy zawodów z cyklu Garmin...

Przez Joanna Skutkiewicz
23-05-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Elemental Triathlon Olsztyn

W miniony weekend odbyły się zawody Elemental Triathlon Olsztyn, których Miesięcznik BIEGANIE był patronem medialnym. Kto szukał mocnych wrażeń, z...

Przez Maciej Żywek
21-05-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Wiosna i lato 2014 – przegląd imprez triathlonowych

Wreszcie! Po długich miesiącach ciągłych ciemności, wiecznego zimna, śniegu po kolana i innych utrudniaczy życia – nadeszła wiosna! Już od...

Przez Joanna Skutkiewicz
14-05-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Słowo na niedzielę

Przez ostatnie kilka tygodni miałem przyjemność rozmawiać z wieloma renomowanymi trenerami i zawodnikami, między innymi o sprzęcie triathlonowym. Co wynikło...

Przez Maciej Żywek
11-05-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Zakładka Achillesa

Zakładka to jeden z tych rodzajów treningu owianych legendami, przesądami i teoriami bez twardych argumentów. Jedni ją stosują, inni kompletnie...

Przez Maciej Żywek
09-05-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Konferencja Herbalife Triathlon Gdynia 2014

8 maja w Centrum Olimpijskim w Warszawie odbyła się druga konferencja z udziałem tegorocznych Ambasadorek. W spotkaniu wzięli udział również...

Przez Joanna Skutkiewicz
07-05-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Pierwsze wiosenne wejście do wody

Weekend majowy dla wielu z nas będzie okazją do wejścia do wody w akwenach otwartych. Niech nie zwiedzie nas wczesna...

Przez Maciej Żywek
30-04-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

ITU World Triathlon Series Kapsztad

Za nami kolejna edycja zawodów z cyklu ITU World Triathlon Series. Tym razem elitę triathlonu olimpijskiego gościł Kapsztad. W sobotę...

Przez Maciej Żywek
27-04-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Pływak poprawia się od głowy cz. 2 – Ćwiczenia stabilizujące

W poprzedniej części dowiedzieliśmy się, jak opanować oddech podczas pływania. Jako że nabieranie powietrza w stylu dowolnym nieodłącznie wiąże się...

Przez Joanna Skutkiewicz
25-04-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Garmin Fenix 2 okiem triathlonisty

Garmin wprowadził ostatnio na rynek nowy model dla triathlonistów. Właściwie jest to zegarek, który mogą oni wykorzystywać dzięki szerokiemu zakresowi...

Przez Maciej Żywek
23-04-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Pływak poprawia się od głowy, cz. 1

Zmagając się z wodnym żywiołem mamy wrażenie, że powietrze jest gdzieś bardzo wysoko nad nami. Wysoko unosimy głowę, dodatkowo kręcąc...

Przez Maciej Żywek
20-04-2014
1 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Kupujemy okulary na rower

Jeżeli okulary na rower mają dobrze spełniać swoją funkcję, musimy kryteria wyboru rozszerzyć poza wygląd i chęć naśladowania sportowców z...

Przez Maciej Żywek
18-04-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Gdzie licho nie śpi?

Wątpliwości i obawy przed kontuzją podczas wyścigu są na stałe wpisane w kalendarz przygotowań każdego zawodnika, nie tylko triathlonisty. Dostępnych...

Przez Maciej Żywek
16-04-2014
0 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

Jedyny nie-Brownlee na podium IO2012

Javier Gómez Noya na Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie znalazł się tuż za podium, a w Londynie swoim srebrnym medalem rozdzielił...

Przez Joanna Skutkiewicz
10-04-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Trening siłowy dla triathlonisty – nie tylko prewencja urazów

Wśród sportowców dyscyplin wytrzymałościowych, a zwłaszcza amatorów, kwestia treningu siłowego w programie treningowym zawsze jest spornym zagadnieniem. Z obserwacji wynika,...

Przez Joanna Skutkiewicz
09-04-2014
1 Komentarz

Czytelnia Felietony TRI: Trening Triathlon

Dzienniczek treningowy. Nauczmy się pisać i czytać

Zastanawiacie się czasem skąd się biorą wasze wyniki na zawodach? Czy jesteście w stanie dopasować ogólne zalecenia do waszych indywidualnych...

Przez Maciej Żywek
07-04-2014
0 Komentarz