Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Kraków pobiegnie na rekord. Przed nami 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski
43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Pobiegnij ramię w ramię ze swoim psem! Zostały ostatnie miejsca na RAW PALEO Warsaw Dog Run

Zerknij na nasze sociale

TRI: Sprzęt Triathlon

Luck – buty nie tylko dla zawodowców

Sprzęt używany w zawodowym peletonie to absolutnie najwyższa półka, zazwyczaj jest niedostępny dla przeciętnego człowieka. Nie chodzi tu tylko o...

Przez Jarosław Sekuła
30-09-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Poznań Triathlon – Challenge zamiast Ironmana

Organizatorzy poznańskiego triathlonu mogli czuć się nieco zawiedzeni, gdy otrzymali informację o przyznaniu wyłączności na organizację imprez cyklu Ironman 70.3...

Przez Joanna Skutkiewicz
30-09-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Błotniki rowerowe – test

Błotniki to element wyposażenia, który nie tylko pozwoli nam na znośną jazdę nawet podczas kiepskiej pogody. To również ulga dla...

Przez Maciej Żywek
30-09-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Tego nie przećwiczysz na trenażerze – MTB dla triathlonisty

Jesienią wielu z nas na kilka chwil odpuszcza akcenty treningowe, również rowerowe. Ale co potem? Po roztrenowaniu ponowne wskoczenie na...

Przez Joanna Skutkiewicz
28-09-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Wszystkiego najlepszego, triathlonie!

W porównaniu do trzech dyscyplin będących składowymi triathlonu, sam triathlon jest sportem bardzo młodym. Choć pierwsze zawody złożone z pływania,...

Przez Joanna Skutkiewicz
27-09-2014
0 Komentarz

Ikonki sportowe - dieta, trening. Fot. Istockphoto.com

TRI: Trening Triathlon

Roztrenowanie: na ile możesz sobie pozwolić?

Czas roztrenowania to okres, z którym każdy zawodnik prędzej czy później się spotyka. I nieważne, czy jest to roztrenowanie zaplanowane,...

Przez Jakub Czaja
23-09-2014
1 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Jedyny taki Zaporowy Triathlon

Zaporowy Triathlon to impreza, która w kalendarzu zawodów zagościła po raz pierwszy. Po czerwcowym Karkonoszmanie był to drugi triathlon górski...

Przez Joanna Skutkiewicz
22-09-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Oddychanie dwustronne podczas wyścigu

Utartym schematem jest nauka oddychania na dwie strony podczas treningu oraz nabieranie powietrza tylko na jedną stronę podczas startów w...

Przez Maciej Żywek
18-09-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Genialne nowinki sprzętowe – Interbike 2014

Interbike, największe targi rowerowe w Stanach Zjednoczonych, odbywające się w tym roku po raz trzydziesty drugi, za każdym razem objawiają...

Przez Joanna Skutkiewicz
14-09-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Bike fitting. Czego szukać w ustawieniu na rowerze?

Dowiedziono, że jadąc powyżej 45 kilometrów na godzinę, korzyści aerodynamiczne przewyższają utratę efektywności pracy mięśni spowodowaną niewygodną pozycją. Szybcy zawodnicy...

Przez Maciej Żywek
13-09-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Cross dla triathlonisty – trening na cały rok

Startujesz w triathlonie i przestał cię już satysfakcjonować wyczekiwany widok napisu META? Jeśli tak, to najwyższa pora wprowadzić w życie...

Przez Filip Szołowski, Jędrzej Maćkowski
10-09-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Zawodnik PRO i jego trener… w jednej osobie.

Zalety ze współpracy z profesjonalnym trenerem są znane każdemu. Nie tylko zawodnicy PRO, lecz także amatorzy czują silną potrzebę powierzenia...

Przez Joanna Skutkiewicz
07-09-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

7 września – Mistrzostwa Świata Ironman 70.3!

Już jutro, 7 września, odbędą się wyczekiwane Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 w Mont-Tremblant. Po raz pierwszy w historii impreza tej...

Przez Joanna Skutkiewicz
06-09-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Łożyska ceramiczne – warto?

Łożyska ceramiczne są jednym z najdroższych sposobów na poprawienie walorów sportowych naszego roweru. Niestety efekty tej zmiany są niezwykle trudne...

Przez Maciej Żywek
03-09-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Silesiaman Triathlon – debiutancka impreza na medal

30 sierpnia 2014 r. odbył się pierwszy Silesiaman Triathlon. Impreza rozegrana w Dolinie Trzech Stawów – ulubionym miejscu katowickich sportowców...

Przez Joanna Skutkiewicz
30-08-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Triathlonowy weekend 23-24.08 w Polsce

Nadeszły czasy, w których możemy wybierać, na jakie zawody pojedziemy w dany weekend. I nie musimy wcale wyjeżdżać za granice...

Przez Joanna Skutkiewicz
27-08-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Norseman 2014 – relacja debiutanta

Norseman Xtreme Triathlon (3.8km/180km/42km) - te norweskie zawody plasują się - w zależności od publikacji - na drugim lub trzecim...

Przez Piotr
26-08-2014
0 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

Czy to jeszcze sport czy już tylko lans? Felieton Jacka...

"Patrząc na to co dzieje się w triatlonie w ostatnich paru latach, a szczególnie od czasu założenia stowarzyszenia IM2010, widzę...

Przez admin
24-08-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Challenge Bahrain, pół miliona dolarów do wzięcia

Sezon startowy w Europie powoli zbliża się do końca, zostało nam zaledwie około miesiąca ścigania. Warto się szybko zregenerować, bo...

Przez Maciej Żywek
21-08-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Woda prawie otwarta, czyli trening w chlorowanym jeziorze

Wielu triathlonistów do części pływackiej zawodów podchodzi na zasadzie "byle przeżyć". Jakkolwiek ta strategia może być jedynym skutecznym wyjściem podczas...

Przez Joanna Skutkiewicz
19-08-2014
0 Komentarz