Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Kraków pobiegnie na rekord. Przed nami 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski
43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Pobiegnij ramię w ramię ze swoim psem! Zostały ostatnie miejsca na RAW PALEO Warsaw Dog Run

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening Triathlon

Rozbieganie zamiast lodowej kąpieli – regeneracja wg Bretta Suttona

Niecałe trzy tygodnie temu pisałam o tym, jakie podejście do kwestii rozciągania ma najbardziej kontrowersyjny, a zarazem jeden z najlepszych...

Przez Joanna Skutkiewicz
21-11-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Kobiety w triathlonie

W minioną sobotę wraz z Anią Dąbrowską brałyśmy udział w audycji Czwórki - programu Polskiego Radia - traktującej o udziale...

Przez Joanna Skutkiewicz
17-11-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Lotto Night of the Year 2014 – relacja subiektywna

Wczorajsza gala podsumowująca triathlonowy rok 2014 - Lotto Night of the Year - przeszła już do historii. Jako pierwsi zdradzamy,...

Przez Joanna Skutkiewicz
16-11-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Gala LOTTO Night of the Year już za trzy dni!

15. listopada warszawska Oxford Tower zamieni się w miejsce świętowania udanego sezonu 2014. Podczas uroczystej gali z udziałem gościa specjalnego...

Przez Joanna Skutkiewicz
12-11-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt TRI: Trening Triathlon

Nie trać watów cz. 1 – Moc mocy nierówna

Mówi się, że sprzęt nie jeździ, jednak dobrze wiemy, że nie jest to do końca prawdą. Oczywiście nawet najwyższej klasy...

Przez Joanna Skutkiewicz
11-11-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

2016 ETU w Poznaniu – dla kogo ta zabawa?

To już oficjalna informacja - w 2016 roku Mistrzostwa Europy w triathlonie na długim dystansie odbędą się w Polsce. Co...

Przez Joanna Skutkiewicz
08-11-2014
0 Komentarz

Teoria treningu Trening TRI: Trening Triathlon

Zwolnij, żeby przyspieszyć – różnicowanie intensywności treningowych

W planie treningowym jest miejsce zarówno na jednostki spokojne, jak i na bardzo intensywne. Wielu zawodników odhacza kolejne zrealizowane treningi...

Przez Joanna Skutkiewicz
07-11-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Chcesz być mistrzem? Nigdy więcej się nie rozciągaj!

Brett Sutton to trener kontrowersyjny, w każdym razie na takiego kreuje go środowisko. Dyskusyjna jest jego przeszłość prywatna, jego metody...

Przez Joanna Skutkiewicz
04-11-2014
1 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

Gwen Jorgensen – wzór nie tylko sportowy

Postaci Gwen Jorgensen nikomu nie trzeba przybliżać. Każdy, kto oglądał transmisje z zawodów ITU w ubiegłym sezonie, doskonale kojarzy wysoką...

Przez Joanna Skutkiewicz
01-11-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Uporczywe skurcze mięśni na długich dystansach

Skurcze to zmora zawodników startujących na długich dystansach. Przygotowujemy się wiele miesięcy, dbamy o każdy szczegół na naszej drodze do...

Przez Maciej Żywek
29-10-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Gala LOTTO Night of the Year – KONKURS!

Już 15. listopada w warszawskiej Oxford Tower odbędzie się uroczysta konferencja podsumowująca sezon triathlonowy w Polsce. Tym razem gala zostanie...

Przez Joanna Skutkiewicz
27-10-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Ashmei – test kolekcji biegowej

Ashmei jest marką prawie nieznaną na naszym rynku. Z ofertą o cenach powyżej średniej stanowi ekskluzywną propozycję nawet w rodzimej...

Przez Maciej Żywek
25-10-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Motywacja i zaangażowanie w treningu amatora

To, czy zasadnym jest określanie osoby, która cały swój wolny czas poświęca treningowi, mającemu na celu wyniesienie go na sportowe...

Przez Joanna Skutkiewicz
24-10-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Wiara i miara

W księgarniach można natknąć się na rozmaite książki i czasopisma dotyczące triathlonu, a w internecie nie brakuje artykułów, blogów i...

Przez Tomasz Kowalski
21-10-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Życie po roztrenowaniu, czyli spiesz się powoli

Co robić, kiedy kończy się czas błogiego lenistwa (lub: delikatnej aktywności "bez zobowiązań") i zaczyna się okres przygotowań do kolejnego...

Przez Joanna Skutkiewicz
18-10-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Stroje aero w triathlonie

Stroje z dłuższymi rękawami obecne są na rynku już od kilku lat, nie zyskały jednak w tym czasie zbyt dużej...

Przez Maciej Żywek
16-10-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Płetwy w treningu triathlonisty

Płetwy, od kilkudziesięciu lat goszczące na basenach, są podstawą wyposażenia używanego w treningu pływania. Mimo że kojarzone głównie z nurkowaniem,...

Przez admin
14-10-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

ITU WTS na sezon 2016

ITU ogłosiło w tym tygodniu kalendarz swoich imprez z najbardziej prestiżowego cyklu WTS (World Triathlon Series). Nowością rzucającą się najbardziej...

Przez Maciej Żywek
11-10-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Bądź kreatywny! Kontuzje w triathlonie

Trening w triathlonie ma jedną wspaniałą cechę: bardzo rzadko pojawia się kontuzja, która eliminuje całkowicie z gry. Kreatywność, będąca jednym...

Przez Maciej Żywek
10-10-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Kona 2014 – co przewiduje The Doc?

Już w przyszły weekend Hawaje po raz kolejny staną się miejscem, w stronę którego skierują się miliony triathlonowych par oczu....

Przez Joanna Skutkiewicz
07-10-2014
0 Komentarz