Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Buty do biegania Sprzęt

Puma RS-computer shoes – “inteligentne” buty z 1985 roku

W roku 1985 pewnie nikt się jeszcze nie spodziewał, jak wielki nastąpi postęp w dziedzinie butów do biegania. Ale to...

Przez Jarosław Sekuła
27-07-2016
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Jak się ubrać na trening w upale?

Uprawianie sportu podczas gorących dni, jest bardzo wyczerpujące i wymaga pewnych dodatkowych zabiegów, aby nie odbiło się na naszym zdrowiu....

Przez Jarosław Sekuła
20-07-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Adidas Energy Boost 3. Surowa elegancja na długie wybiegania [TEST]

Adidas Energy Boost 3 – nie powinienem był ich mieć. „Ty i adidasy? Z taką amortyzacją, dropem?! Daj spokój, adidasy:...

Przez Tomasz Moskalik
13-07-2016
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Jaki plecak do biegania? [PORADNIK]

Początkowo nie mamy potrzeby zakupu biegowego plecaka. Szczególnie, że przyjemniej jest biegać na lekko. Jednak długie wycieczki biegowe, upał, który...

Przez Jarosław Sekuła
06-07-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania na “grubo”. Czyżby koniec minimalizmu?

Nic nie jest wieczne, po fali zachwytów nad minimalizmem nadeszła moda na maksymalizm. Może w Polsce jeszcze nie jest ona...

Przez Jarosław Sekuła
29-06-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Nike Flyknit Racer – startówki idealne? [RECENZJA]

Jedno z najczęściej powtarzanych stwierdzeń na temat obuwia biegowego brzmi: "buty same nie biegają". Trudno się z tym nie zgodzić....

Przez Jakub Karasek
20-06-2016
1 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty startowe dla biegaczy. Czy są dla każdego?

Każdy biegacz startujący w zawodach pragnie poprawiać swoje rezultaty. Oczywiście najważniejszy jest trening, który jest podstawą do nowych życiówek, ale...

Przez Jarosław Sekuła
15-06-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania The North Face Ultra Endurance – amerykańskie...

Ultra Endurance – w tych dwóch słowach zawiera się pełen opis tego modelu. Jego przeznaczenie jest więc oczywiste – długi...

Przez Kuba Wolski
08-06-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Bądź jak Kenijscy mistrzowie z butami Enda

Najlepsi biegacze pochodzą z Afryki, ale czołowe firmy produkujące sprzęt dla nich już nie są z tego kontynentu. Pojawiła się...

Przez Jarosław Sekuła
01-06-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Crivit PRO – sprzęt biegowy z Lidla [TEST]

Kilka tygodni temu w sieci sklepów Lidl pojawił się sprzęt biegowy marki CRIVIT PRO. Biegacze mogli zakupić m.in. buty, spodenki...

Przez Jakub Karasek
26-05-2016
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Czym nagrać film z biegu? Kilka propozycji na każdą kieszeń

Materiały wideo to znakomita pamiątka z biegów, zarówno ze startów w zawodach, jak i przebieżki ze znajomymi, czy z górskiej...

Przez Jarosław Sekuła
25-05-2016
0 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Sprzęt

Co kupić na pierwszy start w górach?

Biegi w górach stały się niezwykle popularne, o czym świadczą szybko wyczerpujące się limity uczestników. Wiele osób pragnie zacząć startować...

Przez Jarosław Sekuła
18-05-2016
0 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Co zabrać na Bieg Rzeźnika? Kilka rad dla debiutantów

Jest wiele artykułów czy porad w internecie, a i podczas rozmów można posłuchać co zabrać ze sobą na bieg ultra....

Przez Iwona Turosz
11-05-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Adidas Terrex Agravic [test]

Buty biegowe Adidas Terrex Boost były pierwszym terenowym modelem, w którym użyto charakterystycznej, dziś już dobrze znanej pianki w podeszwie....

Przez Jarosław Sekuła
04-05-2016
2 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Puma Ignite Ultimate [test]

Puma Ignite Ultimate na pewno przyciągają wzrok niejednego biegacza swoim krzykliwym wyglądem. Rzucający się w oczy pomarańcz, wysoka biała podeszwa...

Przez Iwona Turosz
27-04-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Asics Cumulus 17 Gore-Tex [test]

Pierwsze wrażenie, gdy zobaczyłam buty to przyjemny dla oka kolor, stonowany ,ale i zarazem mówiący “jestem szybki”. Miło popatrzeć na...

Przez Ewa Majer
20-04-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Kalenji Kiprun SD i LD [TEST]

Decathlon wprowadza na rynek coraz lepsze buty, mogące już nie tylko konkurować ceną, ale również jakością. Tym razem testujemy dwa...

Przez Kuba Wolski
19-04-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Polecane Sprzęt

Nowa pianka w butach? I to nie boost a homemade!

Pianka to jeden z najważniejszych elementów w bucie, i to nie tylko biegowym. Jest to w końcu zasadniczy element podeszwy,...

Przez Jarosław Sekuła
15-04-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania PUMA Pulse XT Core Wns [test]

Buty Pumy zbierały zazwyczaj dobre opinie. Użytkownicy cenili je za elastyczność i krok w kierunku biegania naturalnego. Jednak jeszcze się...

Przez Ewa Majer
07-04-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

361 degrees ascent [test]

Jak otworzyłam pudełko z butami to pomyślałam – proste buty. Jak wyciągnęłam je i wzięłam do ręki to zdziwiłam się...

Przez Iwona Turosz
30-03-2016
0 Komentarz