Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Sprzęt Ubrania

The North Face Hyperair Gtx Trail Jacket czyli kurtka wymyślona...

Przez kilkanaście ostatnich lat kurtki przeciwdeszczowe były wytwarzane według schematu: membrana plus materiał wierzchni oraz ewentualnie warstwa chroniąca membranę od...

Przez Jarosław Sekuła
01-02-2018
0 Komentarz

Aplikacje Sprzęt

AllSporter – aplikacja ułatwiająca życie sportowcom

Gdy wydaje się, że już nic nowego wymyślić nie można, powstaje coś nowatorskiego, co podbija rynek. Nie musi być kosmicznej...

Przez Jarosław Sekuła
23-01-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Nike Zoom Fly – test

Nike Zoom Fly pochodzą z najnowszej linii butów amerykańskiego producenta. Cała seria miała służyć do bardzo szybkiego biegania, ale patrząc...

Przez Jarosław Sekuła
17-01-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Columbia Rogue F.K.T. II – test

Miałem okazję biegać w bardzo wielu modelach, bardzo wielu firm, czasem dość egzotycznych i niezbyt popularnych, ale mimo że marka...

Przez Jarosław Sekuła
10-01-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Under Armour Hovr – buty inspirowane wkładką spodenek kolarskich

Amerykańska marka zaprezentowała dwa nowe modele butów do biegania: HOVR Sonic i HOVR Phantom, oba wyposażone są w tkaną cholewkę....

Przez Jarosław Sekuła
02-01-2018
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Bielizna na zimę od Odlo

Koszulki termoaktywne Odlo – jak ubierać się zimą? ODLO to szwajcarska firma o norweskich korzeniach. Marka jest obecna na światowym...

Przez Kuba Wolski
27-12-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Brytyjski grafen dla biegaczy

Ten niezwykły materiał powstał dopiero w 2004, kiedy równolegle dwie grupy naukowców z Georgii oraz Manchesteru pokazały go światu. Dlaczego...

Przez Jarosław Sekuła
20-12-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

New Balance MZANTRG3 Fresh Foam Zante v3 – test

Testowany but: waga 250 g, rozmiar 44 Tester: mężczyzna, 44 lata, biegający 8 lat, 175 cm, 77 kg wagi, stopa...

Przez Tomasz Pojawa
13-12-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Asics DynaFlyte 2 – test

Rozmiar 42 (26.5 cm) Waga: 255 g Drop: 10-12 mm Przebieg testera: ok. 100 km Wzrost i waga testera: 171...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
06-12-2017
0 Komentarz

Aplikacje Polecane

EASYMOVE.COM.PL – nowa inicjatywa dla biegaczy

Większość imprez biegowych, które mogą poszczycić się najpiękniejszymi trasami, odbywają się w miejscowościach (łagodnie rzecz ujmując) nieco oddalonych od miast...

Przez admin
05-12-2017
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Bieganie kontra smog. Testujemy maskę antysmogową

To nic innego jak „chmura” zawieszonych w powietrzu pyłów (PM 2.5 i PM 10), spalin (SO2, NO2) i dwutlenku węgla...

Przez admin
05-12-2017
2 Komentarzy

Ubrania

Kolekcja Columbia Titanium OUTDRY™ EX ECO – wyjątkowe kurtki z…...

To warto wyjaśnić już na początku. Otóż oba modele – OUTDRY™ EX ECO INSULATED JACKET oraz OUTDRY™ EX ECO DOWN...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
27-11-2017
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Kijki Leki Micro Trail Pro [TEST]

Leki, to niemiecka marka specjalizująca się w zasadzie wyłącznie w produkcji kijów. Produkuje kije biegowe/trekingowe, ale także do narciarstwa alpejskiego,...

Przez Jarosław Sekuła
24-11-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Hoka One One Clayton 2 [RECENZJA]

Startówka, która posiada podeszwę o grubości przekraczającej 2 centymetry na całej długości? Choć brzmi to dość zastanawiająco, Hoka One One...

Przez Jakub Karasek
22-11-2017
0 Komentarz

Buty do biegania

Hoka Challenger 3 – maksymalizm w wersji trail [TEST]

Buty Hoka charakteryzują zwykle 3 cechy: Bardzo duża amortyzacja Niski drop Niska waga I taki właśnie jest Challenger 3. O...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
17-11-2017
1 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Columbia omni-shade sun deflector – nowa kolekcja 2018 na upały

Columbia już kilka lat temu zaprezentowała materiał który miał obniżać temperaturę o około 1 stopień. Działo się to dzięki nasączeniu...

Przez Jarosław Sekuła
16-11-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Czy można wyczuć zużycie amortyzacji?

Producenci podają bardzo różne dane odnośnie liczby kilometrów po jakich należy wymienić buty ze względu na zużycie pianki i tym...

Przez Jarosław Sekuła
08-11-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Masa obuwia a wyniki w bieganiu

University of Colorado Boulder nie jest tak znaną uczelnią jak Oxford, Cambridge czy Massachusetts Institute of Technology. Jednak właśnie tam...

Przez Jarosław Sekuła
01-11-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Xiaomi 90 Minutes Ultra Smart Shoes – inteligentne buty z...

Xiaomi to chińska firma, która specjalizuje się w produkcji elektroniki takiej jak np. telefony komórkowe oraz kamery sportowe (testowaliśmy nawet...

Przez Jarosław Sekuła
25-10-2017
0 Komentarz

Ciało biegacza Sprzęt Ubrania

Czy kompresja działa? Według naukowców z Ohio – nie

Odzież kompresyjna od początku budziła kontrowersje. Naukowcy z Ohio State University Wexner Medical Center przeprowadzili badania, które miały sprawdzić, czy...

Przez Jarosław Sekuła
18-10-2017
3 Komentarzy