Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Reportaże

Bieganie z psem – czyli dwie nogi i cztery łapy

Bieganie z psem to wciąż w Polsce dyscyplina niszowa. O ile traktowanie czworonoga jako dobrego kompana podczas treningu jest coraz...

Przez admin
27-03-2024
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże Slider

Jak wygląda praca komentatora sportowego?

Po niedzielnym maratonie w Nowym Jorku dzielę się z czytelnikami kulisami pracy komentatora sportowego - jak wygląda telewizyjny maraton od...

Przez Marcin Nagórek
10-11-2022
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie Reportaże Slider

Generał Roman Polko. „Patrzono na mnie, jak na wariata”

Stara się biegać oraz uprawiać jakiekolwiek sporty, kiedy tylko ma na to czas. Często podczas różnych aktywności ruchowych towarzyszy mu...

Przez Jarosław Cieśla
05-04-2021
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie Reportaże Slider

Wanda Panfil – mistrzyni świata w maratonie kończy 62 lata!

26 stycznia 2021 r. legenda polskiego maratonu Wanda Panfil obchodzi 62. urodziny. Z tej okazji pragniemy złożyć Pani Wandzie najserdeczniejsze...

Przez Jakub Karasek
25-01-2021
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Reportaże Teoria treningu Trening Wydarzenia

Technika biegu sprzed dziesiątek lat: jak wyglądał ówczesny ideał biegacza?

Czy “idealna” technika biegu mocno zmieniła się na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat? Na co zwracano uwagę w połowie XX w.?...

Przez Jakub Karasek
28-08-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Obiegną granice Polski dla Biebrzańskiego Parku Narodowego

Wspólnymi siłami przebiec wirtualnie wzdłuż granic Polski, by ratować naturę zniszczoną przez ogień. RMF4RT Gladiators ma świetną propozycję na pierwszy...

Przez Magazyn Bieganie
28-04-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Blisko 10 tys zł biegacze zebrali na pomoc medykom. Akcja...

Cały czas trwa projekt #Daję100%, zainicjowany przez Fundację “Maraton Warszawski”. Celem jest zebranie jak największej kwoty na sprzęt medyczny, potrzebny...

Przez Magazyn Bieganie
15-04-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Natalia musiała walczyć o życie. Teraz jest mamą trójki dzieci...

Blogerka, triathlonistka amatorka i mama trójki dzieci. Cieszy się, że przy wielu obowiązkach domowo-rodzinnych może wyjść na trening i pobiegać,...

Przez Jarosław Cieśla
12-04-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Gazela uzbierała 1000 zł dla medyków. Ty też dołącz do...

Trwa akcja #DAJĘ100%. Jej celem jest zebranie jak największej kwoty na sprzęt medyczny, potrzebny medykom do walki z koronawirusem. Wśród...

Przez Magazyn Bieganie
10-04-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Kolumbijscy policjanci udzielają lekcji fitness. Na ulicy tańczą Zumbę [WIDEO]

Jak dobrze wiemy, izolacja i związana z tym niska aktywność fizyczna, wpływa na nasz nastrój. Wiedzą o tym kolumbijscy policjanci,...

Przez Magazyn Bieganie
09-04-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże Slider

Biegacze na rynku pracy poradzą sobie lepiej, bo mają siłę…...

Kiedy zaczynałem cykl artykułów: bieganie a praca, rozmowa rekrutacyjna, podwyżki… Wiedziałem, że mnóstwo osób osiągających zawodowe sukcesy świetnie radzi sobie...

Przez Krzysztof Filarski
08-04-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże Slider

Trzęsienie ziemi, pandemia hiszpanki – zobacz, jak w przeszłości sport...

Wiele razy na przestrzeni lat działy się rzeczy, które miały znaczący wpływ na imprezy sportowe, a sportowcy nie raz musieli...

Przez Jakub Jelonek
06-04-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Czy polskie biegi są skazane na upadek?

Epidemia koronawirusa mocno wpłynęła na nasze nastroje. Wielotygodniowe przygotowania do wiosennego sezonu startowego zostały bowiem brutalnie przerwane. Większe niepokoje przeżywają...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
26-03-2020
0 Komentarz

Bez kategorii Czytelnia Reportaże

Cała Polska biega wokół… stołów! Wyzwanie #1kmwokolstolu

W czasie, kiedy głównym hasłem przebijającym się przez wszystkie media jest #zostanwdomu, polscy biegacze nie próżnują. W Internecie w mgnieniu...

Przez Jakub Karasek
25-03-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Czy maraton w Tokio może jeszcze zwrócić wpisowe uczestnikom?

Tegoroczny maraton w Tokio stał się pierwszym dużym biegiem masowym, który został odwołany z powodu koronawirusa. W stolicy Japonii zaprezentowali...

Przez Jakub Karasek
10-03-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Emil i Dana Zátopkowie – niezwykła sportowa para na dobre...

Zdobyli w sporcie najwyższe laury. Dana wywalczyła złoto i srebro olimpijskie oraz dwukrotnie złoto mistrzostw Europy (mistrzostw świata wtedy nie...

Przez Jakub Jelonek
13-02-2020
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Biegasz i szukasz pracy zgodnej z twoją pasją? Teraz jest...

Tomasz Nalewajko biega od 2014 roku. Najbardziej lubi startować w maratonach, jednak dwukrotnie pokonał też dystans ultramaratoński. Jest przedsiębiorcą, ale...