Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Pobiegnij ramię w ramię ze swoim psem! Zostały ostatnie miejsca na RAW PALEO Warsaw Dog Run
Węglowodany proste czy złożone dla biegacza? Co jeść przed, w trakcie i po treningu

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Felietony

Talent czy trening – co przynosi sukces? A może… to...

Czynniki wrodzone, czy ciężka praca? Talent czy trening? Genetyka czy liczba przebiegniętych kilometrów i hektolitry wylanego potu? Co decyduje o...

Przez Jakub Karasek
11-10-2018
0 Komentarz

Felietony

“Kochanie, oto dlaczego bieganie jest dla mnie ważne” [LIST do...

Kochanie, chciałbym, byś wiedziała, że doceniam każdą możliwość zrealizowania treningu, jaką mi stwarzasz. Wiem, jak wiele obowiązków domowych dzielimy i...

Przez admin
18-09-2018
1 Komentarz

Aktualności Felietony Wydarzenia

Maraton w 2:01:39 – co to znaczy z perspektywy amatora?

W ostatni weekend w Berlinie Eliud Kipchoge pokonał dystans 42,195 km w czasie 2 godzin, 1 minuty i 39 sekund....

Przez Jakub Karasek
18-09-2018
0 Komentarz

Felietony

Bieg na 5 km – zabawa dla mięczaków i absolutnie...

Bieg na 5 km nie jest najpopularniejszą konkurencją uliczną w Polsce. Wiele osób uważa, że to zbyt krótki dystans, by...

Przez Jakub Karasek
09-09-2018
3 Komentarzy

Felietony

Podrabiani juniorzy wygrywają w mistrzostwach świata

Afera z Etiopką Girmawit Gebrzihair pokazuje, że zawody juniorskie na szczeblu światowym to fikcja, a standardy krajów afrykańskich nie dorastają...

Przez Marcin Nagórek
13-07-2018
1 Komentarz

Felietony

9 sytuacji, których biegacze nie wybaczają organizatorom imprez

Podane przykłady są z życia wzięte. Nie znajdziecie przykładów imprez, na których działy się te nieprzyjemne sytuacje. Główny przekaz tekstu...

Przez Paweł Wysocki
17-06-2018
1 Komentarz

Felietony

Małe miasta rządzą polskimi biegami

Małe miasta biorą sprawy w swoje ręce i zaczynają odbudowywać polskie biegi stadionowe. Najciekawsze zawody odbywają się obecnie nie w...

Przez Marcin Nagórek
23-05-2018
0 Komentarz

Felietony

Typowy biegacz, czyli ten co nic nie robi, choć haruje...

Chyba każdy biegacz przyzna, że koniecznym składnikiem sukcesu w bieganiu jest ciężka praca. Tylko jak to jest z naszą oceną...

Przez Jakub Karasek
11-05-2018
1 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Praca kobiety warta tylko 28% pracy mężczyzny? Mistrzostwa Polski PZLA...

Czy za te same osiągnięcia w przypadku kobiet i mężczyzn należy się takie same wynagrodzenie? Czy ich pracę należy traktować...

Przez Jakub Karasek
27-04-2018
9 Komentarzy

Aktualności Felietony Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa dyskwalifikacji – czy poziom absurdu w lekkoatletyce sięgnął zenitu?...

Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce w Birmingham przeszły do historii. Oprócz rywalizacji oraz sportowych wyników, w tym wielkich emocji związanych...

Przez Jakub Karasek
06-03-2018
0 Komentarz

Felietony Polecane

Kto jest najlepszym polskim maratończykiem? [PODSUMOWANIE]

Kto w minionym roku był najlepszym polskim maratończykiem? Kandydatury są dwie: Henryk Szost oraz Błażej Brzeziński. Zachęcamy do przejrzenia ich...

Przez Marcin Nagórek
25-01-2018
8 Komentarzy

Felietony Polecane

Mistrzowie są… nienormalni [FELIETON]

Czy można osiągnąć wielki sukces sportowy, będąc normalnym człowiekiem? Otóż nie. Takie osiągnięcia są zarezerwowane tylko dla kompletnych wariatów. Jeśli...

Przez Marcin Nagórek
25-12-2017
5 Komentarzy

Aktualności Felietony Wydarzenia

Heroiczna porażka Polaków w Mistrzostwach Europy [Felieton]

Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych to impreza dogorywająca. Trudno się temu dziwić, skoro po raz czwarty z rzędu mistrzem kontynentu...

Przez Marcin Nagórek
11-12-2017
14 Komentarzy

Felietony

Eksperyment mrozoodporności [FELIETON]

Uważałam nawet, że w zimę nie są one w stanie zmarznąć, bo nie odczuwają spadku temperatury tak dotkliwie jak inne...

Przez Sylwia Retmaniak
09-12-2017
0 Komentarz

Felietony

Czy kobiety wygrywają dzięki pomocy mężczyzn? “Większość z nich nie...

Nie mówimy tu o zawodach, w których jakieś formy „współpracy” są dopuszczalne i / lub konieczne, czyli o żadnych startach...

Przez Anna Witkowska
31-10-2017
5 Komentarzy

Felietony

Pora na Poznań, czyli jak to się robi w Wielkopolsce

W niedzielę po raz 18. ruszy maraton w Poznaniu. Impreza od lat podąża własną ścieżką, odmienną niż inne duże polskie...

Przez Marcin Nagórek
12-10-2017
0 Komentarz

Felietony Polecane

Dramat kenijskiej biegaczki na maratonie. Czy organizator popełnił błąd?

Recho Kosgei jeszcze kilometr przed metą biegła na prowadzeniu maratonu w Warszawie z bezpieczną, 3-minutową przewagą nad drugą zawodniczką. Widać...

Przez Marcin Nagórek
27-09-2017
13 Komentarzy

Felietony Polecane

Mohamed Farah i sponsorskie ustawki. Dokąd zmierza wyczynowe bieganie? [FELIETON]

Czwarte z rzędu zwycięstwo Mohameda Faraha w półmaratonie w Newcastle jest przykładem na to, jak duże imprezy zaczynają zamieniać się...

Przez Marcin Nagórek
17-09-2017
2 Komentarzy

Czytelnia Felietony Teoria treningu Trening

HIT: super trening, który NIE zrobi z Ciebie mistrza! (FELIETON)

"5 minut treningu dziennie uczyni z Ciebie mistrza!", "Długie biegi w tempie maratońskim to jedyny klucz do sukcesu", "Wykonuj interwały...

Przez Jakub Karasek
23-08-2017
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Rywalizacja z czasem – a może czas trochę przystopować? (FELIETON)

Szybciej, dalej, wyżej, więcej - współcześni sportowcy są pod ogromną presją wyniku. Presją budowaną przez media, organizatorów imprez, sponsorów i...

Przez Jakub Karasek
18-08-2017
1 Komentarz