Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...
20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Zerknij na nasze sociale

Elita biegaczy Ludzie

Najszybsi sprinterzy 2015 – przegląd

Zapomnij o maratonach! Podsumowujemy najlepsze wyniki męskiego sprintu z minionego sezonu biegowego.

Przez Marcin Nagórek
09-11-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Polecane

“Masz otwarte złamanie? Nie? To zasuwaj”. Główny Szlak Beskidzki 2015

O wyprowadzających się ze stóp paznokciach, spaniu w przydrożnej kapliczce, kramie na plecach, treningach wzmacniających głowę i innych przygodach z...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
01-11-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Artur Kozłowski: “Nie mam czasu na gry komputerowe” [WYWIAD]

Ze sportowcem-informatykiem, młodym mężem i wielokrotnym mistrzem kraju w półmaratonie, Arturem Kozłowskim, o pracy zawodowej, zaciszu rodzinnego domu, maratonie, jako...

Przez Tomasz Więcławski
23-10-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Deena Kastor – 2:27:47 w maratonie w wieku 42 lat

Amerykanka Deena Kastor to kolejny w ostatnich latach przykład biegania na profesjonalnym poziomie mimo upływu wieku. W październiku jako 42-latka...

Przez Marcin Nagórek
19-10-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Polecane

Minister Sprawiedliwości: “Intensywność jak na porządnym obozie treningowym”. [WYWIAD]

Borys Budka - Minister Sprawiedliwości z maratońską życiówką poniżej 2:40. Kim jest?

Przez Wojciech Staszewski
18-10-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Marino Giacometti i Lauri van Houten – przyrodni rodzice Skyrunningu...

Ian Corless w 2014 roku spędził miesiąc we Włoszech, w towarzystwie Marino Giacometti i Lauri van Houten, małżeństwa pociągającego za...

Przez Kuba Wolski
16-10-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Emil Dobrowolski: “Zrobię wszystko, żeby wypełnić minimum na IO” [WYWIAD]

Nieczęsto zdarza się, aby zwycięstwo w polskim, mocno obsadzonym maratonie padało łupem naszych rodaków. Ściślej mówiąc, w tym roku zdarzyło...

Przez Joanna Skutkiewicz
13-10-2015
0 Komentarz

Zdzisław Krzyszkowiak, Jerzy Chromik - wybitni polscy lekkoatleci, trenowani przez Jana Mulaka. Fot. East News

Czytelnia Historie biegaczy Reportaże

Biegacze, których historię warto znać

Są takie postaci w świecie biegania, których każde czarno-białe zdjęcie jest jak relikwia. Niektórzy z nich to zapomniani bohaterowie, inni...

Przez Marta Tittenbrun
12-10-2015
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Ryan Hall już nigdy nie będzie sobą?

Nowe informacje o formie najlepszego w historii maratończyka spoza Afryki. Jego żona: Ryan już nigdy nie będzie biegał tak jak...

Przez Marcin Nagórek
07-10-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Anna Figura po Elbrus Race: Nie nazywajcie mnie królową Elbrusu!

fot. Tadeusz Figura Anna Figura, pod koniec września nie tylko wygrała Elbrus Race, ale ustanowiła też nowy, żeński rekord trasy...

Przez Paweł Jeleniewski
05-10-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie TRI: Ludzie Triathlon

Pary zawodniczo-trenerskie w polskim bieganiu

Pasja do sportu to determinacja w dążeniu do celu, pracowitość i gotowość do poświęceń. Ale to także długie godziny spędzone...

Przez Joanna Skutkiewicz
05-10-2015
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Felietony Ludzie

Co dalej z Marcinem Lewandowskim? [Felieton]

Ostatnie sukcesy Adama Kszczota rodzą pytanie: jak potoczy się dalej kariera Marcina Lewandowskiego? Czy mamy szansę na dwa polskie medale...

Przez Marcin Nagórek
29-09-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Elbrus Race. Anna Figura: Ruszasz piecem, a potem tylko podkręcasz...

fot. Anna Figura na szczycie Elbrusu 24 września Anna Figura wystartuje w Elbrus Race, wyścigu na szczyt najwyższego szczytu Kaukazu....

Przez Paweł Jeleniewski
21-09-2015
0 Komentarz

Dieta Historie biegaczy Ludzie Polecane Zdrowie i motywacja

“Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin” [WYWIAD]

Biegają, jedzą rośliny i zachęcają do tego innych, organizują bieg, sprzątanie nad Wisłą, a w dodatku, energii wystarczyło im jeszcze...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
15-09-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Piotr Hercog po UTMB: My biegający jesteśmy uzależnieni

W tegorocznej edycji Ultra trail du Mont Blanc najszybszym biegaczem z Polski był Piotr Hercog. Ultras z Salomon Suunto Team...

Przez Paweł Jeleniewski
14-09-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Anna Figura wbiegła na Mont Blanc [RELACJA]

Anna Figura pod koniec sierpnia wbiegła na Mont Blanc. Pokonanie tej trasy zajęło jej 5 godzin i 17 minut. Wraz...

Przez admin
07-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

10 najważniejszych wydarzeń mistrzostw świata w Pekinie

Piorunujące wyniki, porażka Kenijczyków w maratonie i kenijskie talenty w rzucie oszczepem i sprincie przez płotki. W zakończonych w niedzielę...

Przez Marcin Nagórek
03-09-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Film o Piotrze Dymusie. Reżyser: Chciałem pokazać artystyczne ludzkie safari

Piotr Dymus to osoba znana w środowisku biegaczy ultra. Raczej nie trzeba go nikomu przedstawiać. Znacie jego zdjęcia. Teraz za...

Przez Paweł Jeleniewski
03-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

MŚ Pekin 2015: Ciężka praca stoi za sukcesami Schippers?

Dafne Schippers dokonała rzeczy niebywałej. Już srebrny medal reprezentantki Holandii na 100 metrów na mistrzostwach świata w Pekinie był ogromnym...

Przez Tomasz Więcławski
30-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Pekin 2015. Joanna Jóźwik: Nigdy tak szybko nie biegałam

Z pierwszą Polką w historii, której udało się awansować do finału biegu na 800 metrów na mistrzostwach świata, o szansach...

Przez Tomasz Więcławski
27-08-2015
0 Komentarz